- 2024.07.25
- せき, 尿漏れ対策, 骨盤底筋トレーニング,
「あ、漏れた…！」40代、せきと同時に尿漏れが！対策として私が試したことは【体験談】
2024年の年明け早々に風邪をひきました。熱はないもののせきだけが出るのです。最初はコンコンと軽いせきでしたが、次第にゴホゴホとしたせきになりました。せ …
骨盤底筋トレーニング 新着記事
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- 2024.05.28
- 腹圧性尿失禁, 八味地黄丸, 尿漏れ対策, 骨盤底筋トレーニング, 40代,
ショック！47歳、くしゃみで突然の尿漏れ！必死でおこなった対策で尿漏れ改善できた【体験談】
尿漏れというと「高齢者」というイメージがあり、47歳の自分にはまだ遠いことだと思っていました。ですが、それはある日突然くしゃみをしたときに起こったのです …
- 2024.04.21
- 尿漏れ対策, 骨盤底筋トレーニング, 40代,
「ドバッ」40代、大縄跳びで尿漏れ⇒半年で改善した超簡単な方法とは【体験談】
テレビで尿漏れや頻尿に関するCMを度々目にしていましたが、まさか自分にも尿漏れ対策が必要になるとは思っていませんでした。特に30代から40代の前半は、尿 …
- 2024.02.07
- sawawa, 尿もれ, 骨盤底筋トレーニング,
咳と同時に「漏れた…！」骨盤底筋トレーニングで尿漏れ対策をした結果【体験談】
40代に入ってまさかの初体験。咳（せき）が出たと同時におなかに力が入り、わずかな量ですが初めて尿漏れを体験してしまいました。30代のころ、産婦人科医から …
- 2023.12.12
- 萎縮性腟炎, 性交痛, 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ, 50代,
「ゆるい」「痛い」「かゆい…」腟の悩みを諦めない！本気のアンチエイジング対策とは【医師監修】
「性交痛がある」「違和感がある」「腟がゆるくなった気がする」など、40代、50代と年を重ねるにつれて増えるのが腟をはじめとするデリケートゾーンの悩み。他 …
- 2023.07.27
- 50代, 尿漏れの悩み, 骨盤底筋トレーニング, 高齢出産,
出産後から続く頻尿、尿漏れ！ 骨盤底筋を意識して過ごした結果、尿漏れパッドが不要に【体験談】
私の過去の体験は、ひどい尿漏れを繰り返し、誰にも相談できず悩んでいたときのことです。友人との会話の中でも「恥ずかしい」という思いから話題になることは少な …