背中が「ととのう」と安眠できる？背中のストレッチと温めでぐっすり眠れるように【体験談】
不眠に悩んでいたとき、背中を「ととのえる」とよく眠れることに気付いた私。自己流かもしれませんが、背中のストレッチ、背中を温める岩盤浴、布団乾燥機での温め …
アラフォー 新着記事
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- 2022.09.14
- アラフォー, アラフォーの気にし過ぎな毎日, あさり,
「余命、あと何年…？」体の異変を気にし過ぎるけど実際は… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 28
人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。 体に異変があると、大きな病気かも！？ と心 …
- 2022.09.10
- アラフォー, きびのあやとら, キレイな40代になりたい,
「美容院より病院！」40歳を過ぎて激変した美容周りのマイルール #キレイな40代になりたい 22
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …
【ダイソー】「もう手放せない！」100均アイテムがアンチエイジングの救世主になった【体験談】
アラフォーになり、髪のエイジングケアが必要だという思いとは裏腹に、疲れた体でシャンプーするのがおっくうになっていました。そんなシャンプータイムを劇的に変 …
- 2022.09.07
- アラフォー, アラフォーの気にし過ぎな毎日, あさり,
「なんか違う！」ネットでポチった服をアラフォーが着てみたら #アラフォーの気にし過ぎな毎日 27
人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。 ネットで、大人かわいい服に一目ぼれしたあさ …
【ダイソー100均アイテム】コロコロローラー棒でイタ気持ち良いダイエット
子どもたちと昔の写真を見ていたとき、私の昔の姿を見た子どもに「昔は痩せていて今とは全然違うね」と言われショック！ そして、その言葉をきっかけに痩せたいと …
- 2022.08.27
- キレイな40代になりたい, アラフォー, きびのあやとら,
「デブはつれえなー」15kgの増量はデメリットが多すぎて… #キレイな40代になりたい 20
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …
- 2022.08.20
- アラフォー, きびのあやとら, キレイな40代になりたい,
「100歳になるまで遊ぼうね」娘が望むなら…アラフォー母の決意 #キレイな40代になりたい 19
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …
- 2022.08.17
- 子宮腺筋症, アラフォーの気にし過ぎな毎日, あさり, アラフォー,
「子宮が張り裂けそう！」深夜に突然下腹部が痛み出した原因は… #アラフォーの気にし過ぎな毎日 26
人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。 突然下腹部が痛くなったあさりさん。思い当た …
- 2022.08.13
- アラフォー, きびのあやとら, キレイな40代になりたい,
「やってもうた」うっかり漏れを取ってくれる神家電を夫に渡され #キレイな40代になりたい18
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …
- 2022.08.11
- あさり, アラフォーの気にし過ぎな毎日, アラフォー,
「どうする？」コミュ力がポンコツなアラフォーのあいさつ問題 #アラフォーの気にし過ぎな毎日 25
人付き合いが苦手で、いろいろ気にし過ぎなアラフォーのあさりさん。日々の戸惑いなどを描いたマンガを紹介します。 人付き合いが苦手で人見知りなあさりさん。お …
- 2022.08.06
- アラフォー, セルフ白髪染め, きびのあやとら, キレイな40代になりたい,
「すんごい変！」アラフォーがセルフ白髪染めを繰り返した結果… #キレイな40代になりたい 17
ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走 …