「肩も腰もふくらはぎも痛い」不調だらけの40代が始めたセルフメンテナンスとは【体験談】
肩が凝る、腰が痛い、体が重い、片頭痛、むくみでふくらはぎがだるいなど、たくさんの不調に日々悩まされている40代半ばの私。つらいなと感じたらその時々に対処 …
40代 新着記事
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「親世代の病気だと思っていた」40代が眼科で宣告されたまさかの病名 #ときめけBBA塾 167
人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけBBA塾（ばばあじゅく）」。久しぶりに眼科に行ったという …
「私っておかしい…？」出産後に訪れた「清潔じゃないと行為は無理」な体の変化【体験談】
結婚するまでは、汗をかいていようが、お酒を飲んだ後だろうが、行為に至ることに特に抵抗はありませんでした。終えた後も、そのまま眠ったり、どこかへ出かけたり …
医師「実は朝が要注意」コントロールできない更年期の気分ムラが起こる理由と和らげるコツ【医師解説】
更年期を迎えてから、「感情がうまくコントロールできなくなった」という人は少なくないはず。たしかに、気持ちの浮き沈みが激しかったり涙が止まらなくなったり、 …
結婚後なくなった夫婦生活「結婚は同棲とは違う」妻の誘いに返された夫の冷たい言葉
結婚、出産、不妊治療、体調の変化など、人生の節目ごとに揺れ動きがちな夫婦の関係。レスの5人の妻たちのリアルな声から見えてきた、夫婦の距離感や新たなつなが …
「いつかのため」の準備は「処分」から。家族の施設入所で考えを改めた話【体験談】
2025年の1月に父が他界してから、92歳の祖母のことで親戚と話をすることが多くなりました。祖母は施設に入りながらも伯母、叔父が面倒を見てくれることに。 …
「あれ？体重が増えていない？」ダイエットも運動もやめても体重がキープできたのは腸活のおかげ！？
在宅勤務による体重増加をきっかけに、食生活と運動の両面から始めたダイエット。ところが仕事が忙しく、食生活や運動などに気をつかう余裕がなかった時期がありま …
パソコン作業で目が激痛。限界を迎えた私がたどり着いた「目がスッキリ習慣」とは【体験談】
私の仕事はWebライターです。平日は5～8時間ほどパソコンを使ってWeb上の記事を作成しているせいか、慢性的な目の疲れと痛みに悩まされています。若いころ …
「あれ？私、痩せた？」40代から急増した白髪対策で予想外の変化が！【体験談】
40歳を過ぎてからというもの、年々増えてくる白髪の量。白髪染めはしているものの、いちいち染めるのは面倒くさいし、できたら黒い髪がもう一度生えてきてくれた …
- 2025.07.21
- 50代, 40代, ストレス, 肌トラブル, アラフィフスキンケア,
「季節の変わり目、ストレス…」肌荒れMAXのアラフィフに最も効いたものは【体験談】
私はもともと肌が弱く、長年肌荒れに悩まされてきました。特に冬から春にかけては、スギ花粉症の症状もあり、肌はガサガサで最悪のコンディションになります。毎年 …
- 2025.07.20
- 40代, ファッション, 40代のファッション, マメ美,
「まさか同じ服！？」お気に入りの服を購入した直後に気まずい思いをした話【体験談】
旅行に着ていく新しい洋服が欲しいと思っていた私。なるべく下調べしたり、身近にいる人のアドバイスを聞いたりしてから購入しようと決めていたはずなのですが、そ …
「年中かかとがガッサガサ…」40代の私が試したかかとケアとは【体験談】
40代に入ってから、かかとのカサカサが季節関係なく気になるようになりました。体質のせいなのか、夏でも粉をふくような乾燥に悩まされる日々。そんな私の体験談 …