- 2023.12.03
- 40代, 冷え性, 運動, エッセンシャルオイル, 冷え性改善対策,
冷え性って更年期症状なの？40代の私が冷え性とじょうずに付き合っている3つの方法【体験談】
私は20代のころから冷え性だと思いながら過ごしてきました。40代となった今では手足が冷たくて寝られないという日も。冷え性は更年期症状の1つに含まれている …
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「1日1回以上応じるべし」46歳で妊娠・結婚→1年半で離婚！結婚生活のあり合えなかったルールとは
3年前、46歳で妊娠し、結婚し、たった1年半で破局した私。離婚直後は「年齢の割に我慢が足りない」「子どものことを一番に考えていない」などと心ない言葉を掛 …
妻「あまりしたくないんだ」→とてもやさしかった夫が激高！ひどい言葉を浴びせる夫に妻は【体験談】
とてもやさしい性格で、妻である私を誰よりも大切にし、子煩悩だった元夫。家族命！で一見パーフェクトな夫ですが、実は激高しやすい面がありました。離婚してみて …
食べたいのに体が受け付けない？昔は大好きだったのに今は食べられないモノとは？【体験談】
若いころ、私が病みつきになっていた、あるお菓子。40代になってから、しばらく口にしていなかったことに気付きました。懐かしくなって久しぶりに購入し、以前の …
- 2023.11.30
- 40代, ダイエット, 16時間断食ダイエット,
40代のダイエットは今までと同じではダメだった！我慢しないで3kg減った方法とは【体験談】
40代前半までは体を動かす仕事をしていたので食べても太ることはなく、むしろ周りが心配するほど痩せていました。しかし、その仕事を辞めて事務職に就いたころか …
最近増えてきた「アレ」「ほら」という言葉…子どもに指摘されて意識改革をした結果【体験談】
自分の親との会話で「アレ」とか「何だっけ」という言葉が増えて、親も「年を取ったなぁ」と思うことが多くなりました。しかし、40歳を過ぎてから、私自身も「ア …
「子どもができたらうれしいけど…」40歳で結婚。40代の生理の変化と妊活のリアル【体験談】
40歳で初めて結婚。夫も子煩悩なタイプで、子どもを持てたらいいなと思っています。ただ年齢的にはそろそろ閉経に向かって、揺らぎの時期に入ってきているという …
夫が男性更年期かもと思ったら？夫婦危機の原因ともなる「夫へのやりがちNG」は？治療はどうする？
やさしかった夫が怒りっぽくなったり、明るかった夫が急に暗くなったり。40代・50代になり「夫が変わった」と感じることはありませんか。さまざまな原因が考え …
「40代がこんなにつらいなんて」突然のめまいに頭痛、イライラまで→不調の原因はまさかのことだった
40代になるのをとても楽しみにしていた私。30代で3人目を産み終わり、手がかかった末っ子も幼稚園に入ろうとしていました。やっと自分の時間ができる！と張り …
「あれ？おしりだけが冷たい！？」骨盤周りの結構改善のために役立ったものとは【体験談】
「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」……という記事を以前見たことがありました。その当時、おしりが冷たくなるなんてありえないと思っていた …
減らない体重、イライラ、肩凝り…40代の不調を改善したい→家ですぐできる有酸素運動を始めた結果
「40歳を過ぎると体に不調が出てくる」と聞いてはいましたが、40代になったばかりのころはあまり実感していませんでした。しかし、41歳、42歳……と年齢が …
- 2023.11.27
- ホルモンバランスの崩れ, 40代, 50代, 基礎代謝の低下, 腸内環境,
やりがちだけどNG！食べ過ぎなくても太る「モナリザ症候群」に共通する習慣とは【医師解説】
40代になってから、「そんなに食べていないのになぜ体重が増えるの？」と感じる人は多いのではないでしょうか。1990年の国際肥満学会で、肥満の人の7割が「 …