更年期！？寝ても眠気が治まらず仕事にも支障が！仕事を休んでから体調回復までの日々は【体験談】
45歳ごろから強い眠気が襲ってきたり、気持ちが落ち込んだりと体調が優れないように。更年期治療で通院している産婦人科医に相談することにしました。ホルモンバ …
40代 新着記事
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「下着に違和感が！」3児を出産して40代になった今、サイズを見直してみた結果は【体験談】
私はバストサイズが人よりかなり大きめ。あまり販売されていないサイズなので、見つけ次第購入してボロボロになるまで使っています。最近、ちょっと痩せたせいかア …
おしりに違和感「何かある！」40代で痔持ち！恥ずかしくて受診できず解決策を模索する日々【体験談】
女性のひそかな悩み、出産時にもよくなるという「痔」。便秘でもないのでずっと人ごとだった私に、その病はひっそりと近づいてきました。体験談を読んでみては「大 …
「薄い、うねる、ツヤがない」美容師から聞いた年齢髪の対策＆ウィッグを活用してみた結果は【体験談】
薄い、うねる、ツヤがない……年齢を重ねるとともに、髪にも気になることがたくさん出てきました。年齢を感じる髪のせいで、なんだか肌までくすんで見えて……。美 …
視力が低下して運転が怖い！⇒よく見えるはずの眼鏡を作ったら「近くが見えない！？なぜ？」【体験談】
老眼なんてまだ先の話。そう思っていたのに最近、急に目が悪くなったと気付きました。近くから遠くに目を移したとき、しばらくぼやけて見えにくくなります。見つめ …
睡眠不足や過労は命取り！風邪をこじらせ肺炎に…健康のため睡眠時間を確保するコツとは【体験談】
30代前半ごろから日記をつけていたおかげで、自分の体調の変化を把握できるようになりました。私は1年のうち2月上旬、4月初旬、8月下旬、12月末に体調を崩 …
足の指の間がかゆくてたまらない→まさかの診断結果に赤面！予想される感染経路は【体験談】
39歳のときのこと。梅雨の季節になぜか右足の薬指と小指の付け根の部分だけがかゆくなりました。靴を脱いで確認すると、この部分の皮膚がふやけたよう白くなり、 …
イライラが原因で人間関係が悪化→更年期のイライラがスッキリした超簡単セルフケアとは【体験談】
40代後半からイライラすることが増えた私。最初は、疲れがたまった精神疲労だと深くは考えずにいましたが、だんだんささいなことでいら立つ日々が増えるばかり。 …
アラフォーからは女性ホルモンに注目！豆乳ヨーグルトの簡単手作りで「イソ活」スタートしてみた！
製薬会社勤務の健康に詳しい友人がいます。彼女から「女性ホルモンにもっと意識を向けたほうが良い！ 大豆イソフラボンをとるといいよ」とアドバイスを受けたこと …
生理が来ない→2カ月後、突然の大量出血に驚き！生理が不安定になってきた45歳の大量出血の対処法
子どものころから毎月の生理は比較的順調でした。しかし、45歳の半ばごろ長期の旅行から戻ったときにふと気付いて驚きました。「今月、生理が来ていない……」。 …
思わぬ落とし穴が！腸内環境を整えるために摂取していたものが、健康を害する原因に【体験談】
若いころは気にしていなかった生活習慣病。「メタボにさえならなきゃ大丈夫」とのんきに言っていた私も、40代ともなると体形や体質の変化がいや応なしに気になり …
「中年太りしているね」体重計の数字を見て衝撃…出不精な私が選んだ運動は【体験談】
子どものころから痩せていて色白な私は、周りの人たちから「病弱なの？」と、よく心配されていました。しかし実際は、ほとんど病気をしない健康な子ども。20〜3 …