更年期っていつから？「更年期症状」と「更年期障害」はどう違うの？【更年期の基礎知識1】
目次 1. 更年期症状ってどんなもの？ 1.1. のぼせやほてりなどさまざまな体の不調 2. よく表れる更年期症状とは？ 3. 更年期っていつから？ 3 …
更年期を受け入れてみると…
私の身に起っている変化を母に相談すると、「更年期じゃない？」と言われました。聞いてみると、私と同じ年で母は更年期の症状が現れたと言うのです。
そういえば、生理が来なくなってから体にも心にも変化があったことに気付きました。「お母さん更年期かも」と娘に言うと、「何か飲んでみれば？」とアドバイスされました。一緒にドラッグストアに行き、効きそうな漢方を買って飲んでみました。
母から「更年期症状は人それぞれだけど、ずっと続くものではないからね」と言われ、少しホッとしました。それからは、「この症状は更年期なんだ」と受け入れ、言葉にする前に深呼吸して少し落ち着いてみることにしています。
まとめ
夫だけでなく、子どもたちへもイライラして当たってしまっていたことを反省した私。「今までどうしてたっけ？」と考えてみたら、少し落ち着いて考えられるようになりました。2カ月ほどでホットフラッシュも落ち着き、体の調子も良くなってきました。受け入れるという気持ちの持ちようもあるのかな？ と思いました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
監修／天神尚子先生（三鷹レディースクリニック院長）
日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
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