「少し体重を落としてください」健診で指摘された40代の私が見直した生活習慣とは
そのときの体調や食事の内容では、次の食事までにおなかが空いてしまうこともあります。そのようなときに考える「間食したいけど、いいのかな?」という自問自答。 …
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こんにちは、孫ラブのおーちゃんです。
昨年、運動不足解消にと、おとぉと相談してエアロバイク購入しました!
組み立て式だったので、届いてすぐ30分かけて自分で組み立てました。
私がよたよたとこいでいたら、見かねたおとぉが「俺と代わって」と言い出し交代することに。交代するや否や、「ぎゅんぎゅん」とものすごいスピードでこぎ出し……。
「おかぁ、足つるかも…」
とひと言。
「でしょうね……」
そんなこんなで、しばらくは楽しくこいでおりました……。が、1年たった今はエアロバイクは折り畳んで部屋の隅っこに立てかけております……(笑)。
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