「怒りっぽくなった…」更年期にイライラするのはなぜ？イライラを抑える簡単習慣とは【医師解説】
目次 1. なぜ更年期にイライラしやすくなる？ 2. セロトニン分泌を促す習慣は？ 3. 自分の感情を吐き出してみて 4. まとめ 自分の感情を吐き出し …
こんにちは、孫ラブのおばちゃんのおーちゃんです。
つい最近のことですが、朝起きるやいなやドキドキと激しい動悸が……。
しかもずっと止まらず、初めてのことなので「もしかして心筋梗塞！？」とかなりビビりました！
動悸が始まってから1時間後くらいに、娘と孫と一緒に私の実家へ向かったのですが、その間も動悸が続き、ドキドキしたまま。
実際動くのもしんどかったのですが……。
その後、弁当をたいらげながらしゃべっているうちに、動悸は治まりました。
それ以降は起きていないのですが、スマホで検索すると、ほぼほぼ更年期の症状で動悸が出てきます……。
やはり更年期症状のひとつなのでしょうか？
現在、詳しい情報大募集中のおーちゃんです。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
監修／天神尚子先生（三鷹レディースクリニック院長）
【天神先生からのアドバイス】
更年期症状は、どんな症状が出てきてもおかしくはありません。女性ホルモンの分泌がアンバランスになるので自律神経にも影響し、いろいろな症状が出てきます。特に寝不足や不規則な生活、ストレスなどはてきめんに症状が強く出やすくなります。
しかし、更年期症状は除外診断となります。例えば、めまいがある場合、耳鼻科、脳外科、内科すべてで問題がなかったとき、残るのは更年期が原因と考えられるということです。したがって、マンガのような症状についても不整脈など心臓に隠れた病気がないかをまずスクリーニングしてはじめて更年期症状という診断になります。頻回に動悸が出て不安な場合は、まず循環器内科の受診をおすすめします。
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