「抜け毛の多さにびっくり！」40代で気になり始めた髪の老化対策のため実践していること

毎日の頭皮ケアで髪の毛問題はかなり軽減

このシャンプーを1袋使い切るころには、髪の毛のパサつきはかなり軽減されました。正直、抜け毛はやや軽減した程度。白髪に関しては一度生えてしまったものに関しては、特に変化は感じられませんでした。

ですが、クレムドアンのシャンプーの使用説明に記載された「頭皮マッサージの仕方」はかなり丁寧で、シャンプーしながら頭頂部、こめかみ、耳裏、後頭部とまんべんなくマッサージするとありました。実践してみると、自分の頭皮がかなり硬くなっていたことに気付きました。指でのマッサージや指圧が痛気持ちよかったです。シャンプーは洗い流さずそのまま5分ほど放置。マッサージすると頭部周りがポカポカして、案外頭皮が冷えていることも知りました。

結局、1カ月のお試し後も継続して使用しています。価格は高いですが、この1袋でコンディショナーやトリートメントがいらないほど、髪はしっとりまとまります。それに美容室へ通う回数も減れば、髪への負担や費用も減ると思ったので、使い続けています。何より、このシャンプーを使用すれば、毎日の洗髪と頭皮マッサージをセットでおこなえるので、面倒くさがりな私にはちょうど良いホームケアとなりました。

まとめ

40代になって、突如現れた髪の毛のあれこれ問題。頭皮マッサージを兼ねたシャンプーに出合い、頭皮マッサージを毎日おこなうようになり、髪の毛に潤いやコシ、少しではありますが抜け毛の軽減も実感できました。これにより、案外髪の毛自体よりも頭皮ケアが大切なのかもしれないと感じました。

また、頭皮マッサージをすると頭皮が凝っていることや冷えていることにも気付け、頭部や首周りの凝りがほぐせて、ポカポカと血行が良くなっているようにも感じました。頭の中もスッキリし、気分的にもスッキリするので、今後も続けていきたいと思います。

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監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師／東京美容外科沖縄院院長）
美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。