- 2025.10.11
- ぽっこりおなか, 骨盤底筋トレーニング, 骨盤底筋, 腟トレ,
40代のぽっこりおなかは脂肪じゃない?原因の筋肉の衰えを招く意外なNG習慣とは【医師解説】
目次 1. どの部位が衰えるとぽっこりおなかの原因になる? 1.1. 「骨盤底筋群」の衰えが体型崩れの一因 2. 「骨盤底筋群」は40代以降急速に衰える …
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こんにちは、ビールとキャンプが大好きな40代、中村こてつです。
今、体重が過去最高に近づいています……。
今までは何とか若さでハリを保っていたお肉も、膨らむ上に重力に負けてきますね。
私は帝王切開で横切りだったのですが、その手術痕の位置で一旦おなかがへこみ、横から見るとものすごく格好悪いシルエットに(涙)。
そのうち、とにかく明るい安村さんみたいなおなかになってしまうのだろうか……。
横切りで帝王切開された方、私のようになっていたりしますか?
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
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