「服で二段腹を隠せない」40代で痩せなくなった私。5kg減量のために変えたことは
目次 1. 私の体型の悩みランキングTOP5 2. 3人産んだ30代は骨盤矯正ストレッチが◎ 3. 年代別で違う！？40代に合うダイエットは 4. まと …
スーパーリバウンダーな私ですが、実はそれほど焦っていません。
もちろんめっちゃ痩せたいのですが、それよりももう2度とダイエットで苦しみたくないと強く思っています。
実は2020年秋ごろ、食べ過ぎてもいないし、ちゃんと運動もしているのに「体重がまた増えた」という日々が続いて、情緒が不安定になりました。
そうなると、「まるで罰でも与えられているみたい」「食べることが罪だって言われているみたい」と負の感情しか湧かなくなってしまって……。
こんなに苦しいならダイエットなんてやめたいと思っているのに、やめることができなくて、ダイエットの沼に落ちてしまったんです。
あのときは本当につらかったので、そんな思いはもうしたくない。
ダイエットの沼からどう脱出したかは、別の機会にお話ししたいと思います。
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