痩せたのに後悔！？「顔がしぼんでほうれい線が…」アラフィフダイエットの落とし穴とは
目次 1. カロリー制限で顔がしぼんだ！ 2. ランニングでぎっくり腰に！ 3. フィットネスゲームで挫折 4. まとめ フィットネスゲームで挫折 運動 …
スーパーリバウンダーな私ですが、実はそれほど焦っていません。
もちろんめっちゃ痩せたいのですが、それよりももう2度とダイエットで苦しみたくないと強く思っています。
実は2020年秋ごろ、食べ過ぎてもいないし、ちゃんと運動もしているのに「体重がまた増えた」という日々が続いて、情緒が不安定になりました。
そうなると、「まるで罰でも与えられているみたい」「食べることが罪だって言われているみたい」と負の感情しか湧かなくなってしまって……。
こんなに苦しいならダイエットなんてやめたいと思っているのに、やめることができなくて、ダイエットの沼に落ちてしまったんです。
あのときは本当につらかったので、そんな思いはもうしたくない。
ダイエットの沼からどう脱出したかは、別の機会にお話ししたいと思います。
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