「まさか股擦れ!?」40代で初めて経験した衝撃の症状!痛い股擦れ回避のため6kgの減量に成功
ずっと股擦れの意味はわかりませんでした。ヨガやキックボクシング、水泳など定期的な運動をしていたこともあり、平均体重以上になったことはありませんでした。そ …
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ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ
ママイラストレーターのきびのあやとら(@ayatra_illust.design)さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走するマンガを紹介します。
以前16kgの減量に成功するも、リバウンドしてしまったきびのさん。一見焦っていなさそうに見えますが、それには理由があるようで……。
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ダイエットといえば食事制限と運動が思い浮かびます。そして、しっかり運動しなければいけないと意気込んでしまうのではないでしょうか。しかし、美容・アンチエイジング専門医であり、トライア...
続きを読む私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体形の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ「これって運動不足が原因?」...
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