「え、糖尿病予備軍！？」医師からダイエットを勧められたアラフィフの私が半年で10kg痩せた方法
ある日医師から、「少しダイエットをしてみましょう」と言われました。毎年受けている定期健診で、糖尿病予備軍であることがわかったからです。そのときの私は47 …
望月かおり（49歳） さんの記事一覧
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「感激！シミや頬の赤みをなかったことに」色の魔法で年齢肌も若見えに【体験談】
先日、プロのメイクレッスンを受けました。雑誌などで年齢肌用メイクをしている方が作ったコスメブランドのレッスンだったので、普段しているメイクに対してアドバ …
- 2022.10.14
ツヤなし肌＆パサつき髪の悩みがスッキリ！更年期世代のお手入れは「オイル」が鍵だった【体験談】
生理不順となり、更年期を意識し始めて1年が過ぎた48歳のころ。化粧のノリが悪くなったり髪の毛がうまくまとまらなくなったり、見た目の変化が気になり始めまし …
「体が覚えているから続く！」ラジオ体操を続けただけで1カ月で2kg減！【体験談】
昨年、糖質ダイエットをして半年で10kg痩せた私。その後も食事や生活習慣に気を付けてはいたのですが、コロナ禍の外出自粛で生活リズムが変化したのもあり、少 …
環境音楽やASMRに身を任せたら睡眠不足が劇的に改善！【体験談】
現在49歳の私。年齢的なものなのか、夜遅くまで目がさえてしまい、眠れずに困ることが増えていました。まるで寝る直前に濃いコーヒーでも飲んだときのように、「 …