「とてつもなく大女…」試着した服は良い感じだったけれどすごい存在感で #アラフォー絵日記 46
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 すてきなワンピースを発見した村澤さん。試着したところ良い感じだったのですが……。 ★前 …
体型のお悩み 新着記事
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- 2023.06.17
- こんにゃくダイエット, 業務スーパー,
ご飯に混ぜるだけで糖質＆カロリーオフ！【業務スーパー】コスパ最強の食べ痩せフード＆おいしい食べ方
なかなか痩せにくく代謝も落ちてきた40代。業務スーパーマニアの40代主婦がダイエットや糖質制限したいときに活用しているおすすめの食材があります。ヘルシー …
「首が…！？」5年前に買った鉄板のカットソーを着たらまさかの状態に #アラフォー絵日記 45
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 5年前に奮発して買ったカットソーを久しぶりに着ることにした村澤さん。「高いだけあってや …
- 2023.06.12
- ぽっこりおなか, 骨盤底筋トレーニング, 骨盤底筋, 腟トレ,
「知らなかった！」40代のぽっこりおなか、肥満だけが原因じゃなかった！ 原因は一体何？【医師監修】
体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪のかたまりだけ、と思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる …
「ボディコンみたいになってる！」ゆるっとワンピがいつの間にかまさかの！ #アラフォー絵日記 43
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 久しぶりのお出かけで、痩せて見えるので愛用しているワンピを着た村澤さん。でも、何となく …
夫「今、地震来なかった？」→家が頻繁に揺れる原因は…まさかの！ #アラフォー絵日記 42
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 夫と家事をしていた村澤さん。家が揺れて「地震？」と夫は言うものの、村澤さんは全然気が付 …
体重が右肩上がりの40代。手軽でお金もかからない筋トレでボディラインに変化が！【体験談】
産後太りを放置、気付けば体重は右肩上がり、痩せたいと思っても何も続かず、ただ体重が増えていき40代に突入してしまいました。最近は少し運動しただけでは痩せ …
アンチエイジングは腸内環境の改善から！「グルテンフリー」で体スッキリ【医師監修】
「グルテンフリーダイエット」という言葉を耳にしたことはありませんか？ グルテンが含まれていない食品でおこなうダイエットという意味ですが、そもそもグルテン …
- 2023.05.30
- 間食, ダイエット中の間食の仕方, アラフォーダイエット, 40代, ダイエット,
太りやすくなった40代！ 在宅勤務で間食し放題だった私が6kgの減量に成功した理由【体験談】
44歳になって、20代のころと同じものを同じ量食べていると、太りやすくなったと感じます。43歳で受けた健康診断では、少し体重を落とすように言われ、食生活 …
小太りだった「うり二つの双子の妹」スレンダーに！ 妹が痩せた方法を私もまねしてみた結果は
40代半ば。気付けば、おなかの出っ張りがすごいことに。中年太りかと、のほほんと過ごしていたある日、私とうり二つの双子の妹に会いました。すると、私とそっく …
- 2023.05.28
- 40代, ダイエット成功談, アラフィフダイエット, アラフィフ, ダイエット,
健診で血糖値異常と診断されダイエットを決意！ アラフィフで6kgのダイエットに成功した方法は
20代と30代のとき、何の努力もせずに食事を抜いて10kgの減量に成功しました。これはダイエットとは言えない誤った方法で、絶対におすすめできません。ただ …
中年太り解消のために始めたランニングでまさかの全治3カ月以上！ リハビリ通いをする羽目に【体験談】
今まで通りに食べて、今まで通りの生活をしているのに、なぜか40代後半になると下半身がどんどん育ってきて中年太りに。そこで週末1日だけランニングを始めたま …