若くない自分を痛感！ 根性論が染みついたアラフィフの心と体がラクになった考え方は【体験談】
アラフィフまでキャリアを積み重ねて精神的・経済的には成熟してきたけれど、体力的にきつくなり「若くない自分」を感じずにはいられない年齢に。プライドだけが先 …
生きがい・趣味の話 連載一覧
運動不足で体力のない私が頂上まで登れる？ 友だちと一緒に山登りした結果、感じたことは【体験談】
普段はほとんど運動をしない私が山登りに誘われました。体を動かさない私がなぜ誘われたのか不思議でした。でも行き先を聞いて納得。そして、体力のない私でも果た …
子育てが一段落して生活が変化！ ひとり時間を楽しむ、ひと手間かけた丁寧な暮らし【体験談】
46歳の今、子どもがひとり暮らしを始めたので、ひとりで暮らすことに。そこで、少し余裕のある生活を始めたくなりました。余裕と言っても高価なものではなく、少 …
30万円の数珠を買ったことも…悩みにぶち当たるたびに占いへ！アラフィフ女が占いに振り回された結果【体験談】
私は占いが大好きで、人生の要所要所で個人の占い師に占ってもらっています。ただ、四捨五入すると私ももう50歳、占いに左右され過ぎてきたような気がしています …
夫へのときめきはもうない！？ ときめき不足をマンガで補充して、気持ちのアンチエイジング！【体験談】
以前、ときめきは女性ホルモンの分泌を活性化させアンチエイジングにつながるという記事を読みました。昔よく耳にした「恋をするときれいになる」という言葉もここ …
「予想以上に良い結果が！」子どもが独立して夫婦2人の生活になって挑戦してよかったこと
子どもが独立してから夫婦2人となった私は、今まで当たり前と思っていたことを少しずつ見直し、良質な生活を目指そうと実践してきました。そして、今回は前々から …
「まるでホテルみたい」3万円台で家のお風呂がラグジュアリーな空間に！おうちで楽しむバスタイム
子どもが手を離れ50歳直前になった今、もっと自分を大切にして質の高い生活をしたいと思うように。そこで、今までは何も考えずにお風呂に入り「気持ち良いな～」 …
子どもと夫の関係がぎくしゃく…更年期を支えてくれる大きな存在はアラフォーで飼い始めた猫だった！
子どもの高校進学をきっかけに猫を飼い始めました。当時44歳で体と心の変化に戸惑い始めたころで不安でいっぱいでしたが、更年期の私にとって猫との暮らしが想像 …
驚くほど癒やされた！ 子育てを卒業後、憧れの花に囲まれた生活を始めてみた【体験談】
子育てを卒業した私は質の高いゆとりある生活を送りたいと思い、身の回りの整理をはじめ今までの生活を少しずつ変えることに。そして、花とは無縁だった生活をして …
「自分の年齢わかってる？」フラダンスに没頭した私の第2の人生！ しかし息子からは大不評！？
息子たちが成人し、夫と2人だけの時間には何か物足りなさを感じていた50代前半の私。ある日、地元のイベントで見たフラダンスに惹かれ、フラダンス教室に入会し …
「母や妻ではないありのままの自分に」趣味のフラメンコで第二の人生を開花！女子力もアップ【体験談】
老後の楽しい趣味をと考えながら、運動不足や体形のことを気にしていた日々。そういえば私も若いころはダンス好きだったな……とはいえ、激しい動きには自信があり …
「家族の絆も深まった」30年ぶりの再会、時を経て生きがいになったもの【体験談】
5歳から15歳のころまで習っていたピアノ。当時は練習するのがあまり好きではなく、気乗りしないまま10年間レッスンに通っていました。そして、結婚、出産、子 …