放置すれば子宮摘出の可能性も…下腹部の痛みや不正出血で「子宮筋腫」が判明し、ホルモン治療を開始
47歳のときに体調不良により病院で検査をしたところ、子宮筋腫が見つかり、手術かホルモン治療のどちらかを選ぶことに。医師と相談の末に決めたホルモン治療は、 …
更年期の不調 新着記事
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「なんで？」ある朝突然、小指だけが固まっていた！ 50歳で始まった手指のこわばり対策【体験談】
更年期の症状としてホットフラッシュやめまい、動機や不眠はよく知られていますが、手指のこわばりは自分が経験するまで知りませんでした。かなりショックでしたが …
閉経後は子宮の冷えに注意！更年期ののぼせやイライラ対策のためにやりたいことは【医師監修】
閉経前後5年間の10年間は更年期とされ、のぼせやほてり、イライラや落ち込みなどさまざまな症状が表れるといいます。女性ホルモンが減少することが一番の要因で …
「胸やみぞおちが痛む」更年期女性の7割が悩む微小血管狭心症の正体と対策【医師解説】
心臓病は閉経後の女性の身に起こる病気の一つ。その中でも最近話題なのが「微小血管狭心症」という患者の7割が女性だとされている狭心症です。医学界でも注目され …
- 2023.01.20
- 40代, アラフィフ, 更年期の不調, Fitbit, ウェアラブルウォッチ,
体調管理にぴったり！Fitbitで気楽に睡眠や生理周期、活動量などを一元管理【体験談】
万歩計、スマホ、ストップウォッチ、体組成計、さらにはジムにあるランニングマシーンでの運動や心拍の記録、そして睡眠記録まですべて手元で一元管理できたら？ …
「正直驚き！朝晩の10分だけで…」ヨガの呼吸法がもたらした体と心の改善【体験談】
激務がたたり、アラフィフになり始めたころから体は悲鳴を上げっぱなし。初めは日常的なイライラが多くなり、不眠、動悸、息切れが起こり、ボロボロと皮膚がむける …
「脳の病気かもと心配に…」突然始まり何度も続く頭痛・めまい・吐き気の原因は…！？ #五十路日和 44
インスタグラムやブログで家族の話をつづっているおーちゃんによる50代の日常を描いたマンガをご紹介します。 更年期に突然頭痛、めまい、吐き気が表れたおーち …
体の不調と前向きに向き合うために、マインドフルネスを実践！【体験談】
40代半ばに入り、不安、体の痛み、不眠などさまざまなストレスが原因と思われる心身の不調に悩まされていました。病院に行かずに自分で対処できるのではないかと …
不調を感じる更年期の今こそ太極拳。その魅力を再発見！【体験談】
中国の朝の公園で、多くの方が太極拳を楽しんでいるのをよく目にします。そのゆったりとした動きに憧れて、30代半ばに太極拳を始め、約5年間教室に通いました。 …