「背中の肉がえぐい…！」2人でする筋膜リリースで、凝りとぜい肉カットに挑戦した結果【体験談】
寒い時期になると、肩や背中が凝りやすくなる私。そこで、背中や肩甲骨に手を回してマッサージしようとしたところ、ぽてっとしたお肉の感触。「あれ？ 以前にはな …
筋膜リリース 新着記事
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首凝り・肩凝りの改善に！【ダイソー】でマッサージボールをまさかの110円で購入！使ってみた感想は
スマホ首や肩凝りが気になり、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）のマッサージをしているのですが、そのマッサージに使えるマッサージボールをダイソーで見つけ …
「痛気持ち良い！」【ダイソー】筋膜リリースローラーで体中の凝りはどこまで軽減する？【体験談】
年を重ねるごとに体の凝りを感じやすくなってきた私。そのせいか、老廃物の詰まりや足のむくみなども感じ、どことなく体がだるく感じます。そんなとき、前々からネ …
逆効果だった！凝り改善のために良かれと思って始めた筋膜リリースでまさかの事態に…【体験談】
私は毎日仕事などでパソコンやスマホの操作をしています。そのせいで、首や肩、背中に負担がかかっているのか、常に体のどこかが凝っている状態です。この凝りを改 …
40代の頑固なセルライト！お金をかけずに3カ月でセルライトを撃退できた方法とは【体験談】
かつてはツンと上を向いていたおしりが、2回の出産を経て垂れ下がり、太ももとの境にはびっしりと頑固なセルライトが！ とはいえ、エステに行くような大金はあり …
【ダイソー100均アイテム】コロコロローラー棒でイタ気持ち良いダイエット
子どもたちと昔の写真を見ていたとき、私の昔の姿を見た子どもに「昔は痩せていて今とは全然違うね」と言われショック！ そして、その言葉をきっかけに痩せたいと …