「トイレでしゃがむだけ！」デスクワークの合間に始めた習慣で起こった予想外の変化とは
私は会社の和式トイレでスクワットをしています。スクワットを続けることで、疲労回復やストレス解消、体脂肪率の低下に効果があることを実感しました。和式トイレ …
40代 新着記事
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認知症患者は2050年には1000万人以上に！ 40代から「認知症予防」のためにできる3つのこと
40代、50代となると少しずつ親が要介護になる人も増えるのではないでしょうか。要介護になると急速に進行するのが「認知症」。国内認知症患者の数は2050年 …
「ママ死なないで！」嘔吐し倒れる私を無視する反抗期の長男。夜間救急に運ばれ判明した原因は
なんでこんなにイライラしているのか、自分でもわからない。「誰か、この気持ちわかってよ！」と思うけれど、この家に私の味方は1人もいない。こんな家族をつくる …
つながらない、資料が共有できない→パニックに！ Web会議がうまくできなくて大焦り【体験談】
Webライターの仕事を始めて、早1年が経過しました。最近はオンラインでミーティングをおこなう回数が増えています。うれしいことではある半面、ZoomやGo …
2年通ったメンタルクリニックが合わず…2軒目で良い先生に巡り合い症状が回復傾向に【体験談】
40代も後半に差し掛かったころ、無自覚にじわじわと心が疲れていきました。ひとり暮らしで働かなければ家賃が払えない、ごはんも食べられない状態に陥ってしまう …
子どもが巣立ちインテリアを変えたい！ ハンモックを購入してみた結果、どうなった？【体験談】
子どもが就職や進学でひとり暮らしを始め、普段家にいるのは私ひとりだけ。進学中の子どもが帰って来るのは夏休みのみなので、家で使わない部屋が多くもったいない …
少女マンガで心のデトックス！「涙活」を始めて良い気分転換に！【体験談】
涙を流すことで心のデトックスを図る活動「涙活（るいかつ）」は、思った以上に爽快感があり、現在、ハマり中です。映画やマンガを鑑賞して涙を流すと、なんだかス …
産後、腰痛が悪化。どうにかしたい一心で始めたズボラな私のセルフケア
4人の子どもがいる私ですが、妊娠、出産、育児に追われ、ダイエットを試みるも断念。なかなか自分の体のメンテナンスをすることができませんでした。4人目を39 …
顔のむくみとくすみに驚がく！ アラフィフでスキンケアとメイクをリニューアルしてみた結果は
40歳で次男を出産し、高齢育児をしています。現在次男が通っている幼稚園で保護者と園児の集合写真を撮ったところ、自分の顔がくすんでむくみ、四角く見えること …
「誰？」鏡に映る自分の姿にショック。20代と体型が変わらない私に起きた変化とは
身長163cm、体重51kg、骨格診断ではナチュラルだと診断された私。骨が目立ち、ふくよかな体型ではないのでショートヘアにしてからモノトーンの服を着ると …
「発見がいっぱいだった」人生初体験！ 4日間限定で友人の犬と暮らして感じたこと【体験談】
運動不足解消に、ウォーキングくらいしようかな？ とは思うものの、1人ではなかなか体が動きません。そんな折、旅行に行く友人から、3泊4日で犬を預かってくれ …
- 2023.06.17
- 40代, yoka, 私はパートのオバちゃんです,
「お客様はただの…」お客様は神様！→正直に返事したら店長困惑 #私はパートのオバちゃんです 6
7歳差の兄弟を育てているワーママのyokaさんによるスーパーマーケットでのパートを描いたマンガを紹介します。 近所のスーパーマーケットで働くことになった …