ウーマンカレンダー woman calendar
こんにちは、ビールとキャンプが大好きな40代、中村こてつです。
自分が太ったな、と自覚する瞬間はありますか？
私の場合は、食器洗いのときです。
なぜなら、食器を洗ったあと、必ずおなか周りがぬれている……！
そのたびに、「シンクに腹肉が乗ってしまうほど、私は太ってしまったのだ」と自覚するのです。
それにしても、最近マジで痩せません。なぜ？
40代になるってこういうことなんでしょうか……。
★関連記事：「飲んでみたい…！」熟女、すてきドリンクに憧れるも結局頼むのは… ＃熟女系 16
あなたの体験談も教えて！ 抽選でギフト券進呈
ダイエット中でも、友だちとの付き合いや気分転換にお酒を飲みたくなることはあるでしょう。我慢は長続きしませんし、楽しい時間や気分転換はプレ更年期、更年期世代にはダイエットよりも大切か...
続きを読む
40歳を迎えたころ、以前はすんなりはけていたデニムのパンツがきつく感じるように。体重は変わってないけれど、おしりの部分に何か違和感。ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、あれ？ おしり...
続きを読む
1日中パソコンの前で座っていたり、逆に立ちっぱなしだったりすると夕方には脚がパンパンに……。今やむくみを解消するアイテムとして定番の着圧ソックスですが、なんと100円ショップにもあ...
続きを読む
体形の中でも特に気になるのがぽっこりしたおなか。地道に腹筋を続けてはいますが、なかなかぺたんこのおなかにはなりません。そんなおなかにSIXPADを使うとどうなるのか？ おなかがすっ...
続きを読む
忙しい毎日に疲れて、ついつい階段も使わなくなっていた44歳の私。ある日、撮られた1枚の後ろ姿の全身写真を見てびっくり。おしりがバッチリ垂れている！ くっきりパンツライン...
続きを読む目次 1. 1.有酸素運動と筋トレはセットで 2. 2.運動は食事をとる前におこなう 3. 3.楽しいプログラムならポジティブホルモンが分泌！ 4. ま …
目次 1. 若いころから痩せてはリバウンドの連続 2. 夕飯だけ炭水化物を抜いてみた 3. 夫が2週間でマイナス5kg！ 4. まとめ 夫が2週間でマ …
目次 1. 一念発起！のきっかけは… 2. そもそもおしりはなんで垂れるの？ 3. 地味に続けた筋トレ、その結果！ 4. まとめ 地味に続けた筋トレ、そ …
目次 1. 40代で脂肪の付き方が変わってきた！ 2. 試してみて感じた使い心地と成果 3. むくみが取れても減らない膝上のお肉 4. まとめ むくみが …
目次 1. ダイエット生活で原因不明の腹痛に！ 2. アレルギー検査で以外な事実が判明！ 3. プロテインを飲むことをやめると… 4. まとめ プロテイ …
目次 1. 去年のパンツが…入らない！ 2. 激しい運動はもう無理！ 3. ストレッチでしなやかな体を目指す 4. まとめ ストレッチでしなやかな体を目 …
目次 1. 40代女性のホルモン変化の基礎知識 2. エストロゲン減少と体型変化の関係 2.1. 体につく場所で分かれる脂肪 2.2. 筋肉量も体型維持 …
目次 1. いろいろなダイエットを試してみたけれど 2. 天候にも左右されず自宅でできるヨガに挑戦 3. 人の言葉に勇気をもらい頑張れた 4. まとめ …
