「昔みたいに痩せない」更年期のダイエットで私が試したこととは【体験談】
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ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ
万年ダイエッターの私は常に痩せたいと思っているのですが、リバウンドした今の体形も嫌いではないのです。
それなのに、おデブネタで笑いを取れていた時代の名残か、たまに自分の体形についてうっかり自虐してしまうことがあります……。
そんなとき娘に「そんなふうに言っていたら本当にそうなるよ!」と言われてハッとしました。
「人のことを悪く言ったら自分に返ってくるのと同じで、自分のことも悪く言ったらいけないよ」と教えていたことをちゃんと覚えてくれていたようです。
本当にそのとおりだなーと。
もう自分をさらして笑いを取れる時代では無いし、意識をアップデートせねばと思いました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
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