「デブ!」子どもに言われた40代の私が1年でサイズダウンをかなえた「姉との二人組制度」
目次 1. 大の面倒くさがり屋で体型も見て見ぬふり 2. 姉と一緒にYouTubeを見て運動 3. 毎日運動を続けるための「二人組制度」 4. まとめ …
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ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ


月曜断食成功後にダイエット沼に落ちてしまった私ですが、現在はリバウンドした体重を戻すべく、元気もりもりダイエットに励んでいます。
実は、リバウンドしてみてわかったことがあるんです。
それは……「この程度太っても大して困らない」ということ(笑)。
「太りたくない」「太れない」と毎日呪文のように言っていたのですが、いざ太ってみたら特に何も変わらなかったんですよね。
今はしっかり食べているから健康そのものだし、そこそこ運動をしているので、見た目もたるんでいないし。
唯一の問題といえば、服を着ているときの不快感。
この不快感を減らすために痩せたいけれど、すぐに痩せることはできないので、今は今の体形を楽しもうと思います。
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