ウーマンカレンダー woman calendar
月曜断食成功後にダイエット沼に落ちてしまった私ですが、現在はリバウンドした体重を戻すべく、元気もりもりダイエットに励んでいます。
実は、リバウンドしてみてわかったことがあるんです。
それは……「この程度太っても大して困らない」ということ（笑）。
「太りたくない」「太れない」と毎日呪文のように言っていたのですが、いざ太ってみたら特に何も変わらなかったんですよね。
今はしっかり食べているから健康そのものだし、そこそこ運動をしているので、見た目もたるんでいないし。
唯一の問題といえば、服を着ているときの不快感。
この不快感を減らすために痩せたいけれど、すぐに痩せることはできないので、今は今の体形を楽しもうと思います。
あなたの体験談も教えて！ 抽選でギフト券進呈
体重増加が気になってダイエットを始めた私。最初の1カ月は更年期のせいか、昔のようには体重は減らず、どうしたものかと思っていたところ、テレビで知った腸活を始め、少しずつですが減ってき...
続きを読む
体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪のかたまりだけ、と思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる肥満だけが原因ではなく、体の...
続きを読む
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代はまだまだ折り返し地点にも来て...
続きを読む
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんにオトナ女子のキレイをつくる“...
続きを読む目次 1. スマホアプリで体重や食事を管理 2. 愛用のアプリが使えなくなり、新たにアプリ探し 3. 不足の栄養素をとり健康的にダイエット 4. まとめ …
目次 1. 結婚後、太りだした体型が気になる夫 2. 結果が出だして夫も大喜び！ 3. 疲れがたまりやすい原因は 4. 野菜だけの食生活はNG！？ 5. …
目次 1. 8年で10kg増！スーツが入らない… 2. 筋トレの後に有酸素運動のウォーキング 3. たんぱく質をしっかりとると… 4. まとめ たんぱく …
目次 1. 忙しくてダイエットできなかったはずが… 2. 私が続けてきた腸活はたったの2つ 3. 腸活を続けてみてよかったこと 4. まとめ 腸活を続け …
目次 1. 「更年期太りとはこのことか！」と実感 2. 何を試しても痩せない！最終的に下した決断 3. 体重はそのままでも何もかも調子が良い 4. まと …
目次 1. カロリー制限で顔がしぼんだ！ 2. ランニングでぎっくり腰に！ 3. フィットネスゲームで挫折 4. まとめ フィットネスゲームで挫折 運動 …
目次 1. Vネックが似合わないのは胸の下垂のせい？ 2. 加齢により胸が垂れる原因と現状をチェック 3. 年齢にあったブラ選びで胸が変わった 4. ま …
目次 1. きっかけは1本の電話だった 2. 詳細を聞かないままとりあえず始めた習慣 3. やっとわかった、自分の勘違い 4. まとめ やっとわかった、 …
