- 2025.11.05
- 40代, ダイエット, 運動, リングフィットアドベンチャー,
「食事制限じゃ1gも減らない」運動嫌いの40代が苦痛を最小限にして始めた方法で体脂肪－3％を達成
30代で高止まりした体重。年を重ねた諦めもあり、高止まりのまま何とか維持していましたが、40代に入り突如増加傾向に。増える数字に焦りつつ、運動と縁のない …
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。
ある日、鏡に映る自分の顔の丸さにびっくり！ 「ちょっとだけ太った？」と夫に聞いてみたところ……。
こんにちは、アラフォーイラストレーターの村澤綾香です。
体重増加が止まりません。
妊娠前は55kgで産後は59kgまで戻したのですが、その後ゆるゆると体重が増え、現在は64kg〜67kgの間を行ったり来たりしています（涙）。
自分が鏡を見るときは、無意識で気合を入れていたのか、顔の丸さについてはそんなに気になっていなかったんですよね。
でも、自然体で夫とやり取りしている自分の顔がふと目に映ったとき、表情によっては面長だと思っていた顔が、いつの間にかボール形に……。
少し顎を下げれば、立派な二重顎になっていることに気付いて、びっくりしました。
表情や顔の向きを過度に変えると「コミカルなボール顔のおばさん」になる危険があると知り、表情の作り方や顔の動かし方に、今まで以上に気を配らなくては……と強く思いました。
ダイエットをせずに表情で対処しようとしている私です（笑）。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
