ホットフラッシュ、頭痛、イライラ…つらい更年期症状に！産婦人科医が教える「おまたカイロ」の使い方
「おまたカイロ」という言葉、聞いたことはありますか？ これは、産婦人科医の駒形依子先生の発案による、「使い捨てミニカイロを股間に当てて下半身の冷えを緩和 …
監修／駒形 依子 先生 さんの記事一覧
更年期の運動不足はマジやばい！！ 不調の原因は運動不足による筋力低下だった【医師監修】
私はインドア派運動不足でじっとしているのが大好き。しかし、50歳を目前にしてさまざまな体調不良や体形の崩れなどに見舞われる中、締まりのない体を見るにつれ …
- 2023.04.15
- セロトニン, ホルモンバランスの崩れ, イライラ, 更年期,
どうしてこんなにイライラする？原因は更年期だけではない！？イライラばかりする人、しない人の違いは
更年期症状の代表的な症状としてイライラがありますが、中には、あまりイライラしない人もいるそうです。同年代なのに、いつもイライラ怒っている人とそうでない人 …
肩凝り、めまい、イライラ…40代からの不調、全身に現れる変化の正体は【医師解説】
更年期になると肩凝りや疲れ、めまい、イライラやのぼせなど心身ともにいろいろなところが調子が悪い……という人も。年齢による変化とも言えますが、原因はそれだ …
自律神経が乱れやすい更年期。自律神経って何？ 自律神経が乱れるとどうなる？ どう整える？【医師監修】
「更年期症状」と検索すると、必ずといっていいほど出てくる自律神経というキーワード。そもそも自律神経とはどういうものなのでしょうか？ 自律神経が乱れるとど …
「血圧が急上昇！？」更年期に急増する高血圧。女性ホルモンと生活習慣はどう影響する？【医師解説】
40代に受けた健康診断で初めての高血圧診断にびっくり……という経験はありませんか。「特に生活習慣が変わったというわけではないのになぜ？」と不思議に思う人 …
疲れ、めまい、イライラ…「もしかして更年期障害？」と思ったら知っておきたい対策3つ【医師監修】
日常生活に支障が出るほどの疲れ、めまい、イライラやのぼせ、不眠などは“更年期症状”ではなく “更年期障害” と呼ばれます。病院を受診するにしても、受診の …
アンダーヘアに白髪発見！ 対処法は？ VIO脱毛のリミットは白髪が生える前ってホント？【医師監修】
頭髪に白髪がちらほら見え始める40代。一方、アンダーヘアも場所は違えど同じ毛髪。バスタイムにデリケートゾーンを洗っているとき、白髪を見つけて軽いショック …
「マスクしていても苦しくない」は酸素不足の状態！？ 更年期症状を改善する呼吸法とは【医師監修】
長時間マスクを着けていてもまったく息苦しくないということはありませんか。そんな人は無意識に呼吸が浅くなっている可能性があると産婦人科医の駒形依子先生は指 …
「出ちゃった…」40代更年期から急増する尿漏れ。どうして？ 緩和できる？【医師監修】
トイレに行くのを我慢していたわけではないのに、くしゃみをしたり運動したりすると尿漏れが……。若いときはあまりない現象だったのではないでしょうか。実際、多 …
イライラ、のぼせ、冷え…更年期症状に効く「三大婦人漢方薬」とは？選び方のコツは？【医師解説】
病院に行くほどでもないけれど何となく体調が悪い……そんなとき「漢方薬ってどうなんだろう」と思ったことはありませんか。漢方薬の中には、更年期症状に効果があ …
「おりものの色が変…！？」黄色、茶色、ピンク色になる原因は？ 受診が必要なおりものは？【医師監修】
最近おりものが減ってきたかなと思っていたら、突然黄色いおりものが！ 白や透明なら大丈夫ということはわかっていても、黄色などいつもと色が違うのはちょっと心 …