- 2023.05.27
- アラフィフファッション, ファッションを模索, ゆったり着こなす, 40代のファッション, 二の腕,
出産のたびに二の腕がどんどん太くなった！ 試行錯誤の末たどり着いた二の腕をカバーする服とは
私は出産して子育てに追われたことで、どんどんと筋肉がついて二の腕が太くなっていきました。出産前に着ていた服を着てみると、腕周りがきつくなって窮屈で動きに …
体型のお悩み 新着記事
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「おなかに浮き輪？」40代の体形の変化に仰天！できることから対策したら体が変わった 【体験談】
30代までは食事を制限したり運動をしたりすると痩せたのに、40代に突入すると事態は一変！ 食べていないのに太るのはなぜ？ 脂肪がおなかや腰周りにどんどん …
更年期ダイエットは要注意！更年期におすすめの栄養素をしっかりとって健康的に痩せる方法【医師解説】
痩せたいけど運動はしたくない。そこで糖質制限をはじめ、置き換えダイエット、朝食や夕食を抜くなど、若いころにひと通りおこなったことがある方も多いのでは。 …
たった2カ月で体重が10kg以上減少！ 急激な体重減少で頬がこけ、顔がたるんで老け顔に！【体験談】
体重が65㎏もあっておばさん体形。痩せてきれいになりたかったけれど、急激に痩せると顔がこけて老け顔になってしまいました。太っている自分は嫌だけど、ある年 …
- 2023.05.22
- アラフォー, アラフォーダイエット, 野菜, 食事改善,
野菜だけじゃだめなの！？ 太って体形が気になりだした夫のために作った料理がまさかの展開に
現在40歳の夫は結婚してから少しずつ太りだし、体形を気にするようになりました。私はそんな夫のために野菜中心の食事を毎食提供することに。夫も私も食事の内容 …
「マズイ…スーツが入らない！」48歳主婦の私がお金をかけずに半年で10㎏痩せた理由【体験談】
妊婦のときに着ていたゆったりした服を出産後もそのまま着続けていた私。それゆえ「着ていた服が着られなくなった！」など困ったことはなく、気が付けば体重は10 …
「日本の服って小さ過ぎ…」試着のたびに断念を繰り返し行き着いたのは #アラフォー絵日記 35
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 洋服を買いに行っても、「入らない」「キツイ」を繰り返していた村澤さん。そして行き着いた …
「こんなに太ってたの！？」はきやすさ重視でスカートを選んだら別の問題も浮上 #アラフォー絵日記 34
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 ウエスト部分がゴムになっているスカートを見つけた村澤さん。「はきやすそう！」と早速試着 …
「Lサイズですよね？」余裕で着られると思って試着したらまさかの悲劇が！ #アラフォー絵日記 33
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。久しぶりに買い物に出かけた村澤さん。雑誌に載っていたかわいいワンピースを試着してみること …
「ちょっとだけ太ったかな？」鏡に映った顔に驚き慌てて夫に聞くと残酷な返事が #アラフォー絵日記 32
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。 ある日、鏡に映る自分の顔の丸さにびっくり！ 「ちょっとだけ太った？」と夫に聞いてみたと …
ダイエットできなかったのに体重がキープできた！ 続けてよかったカンタン腸活とは
在宅勤務による体重増加をきっかけに、食生活と運動の両面から始めたダイエット。ところが仕事が忙しく、食生活や運動などに気をつかう余裕がなかった時期がありま …
更年期に「老けバスト」が加速！ 心も体もきれい＆健康になる超簡単バストアップ法【専門家解説】
更年期になり自律神経のバランスが崩れるとバストも影響を受け、縮んだりかたくなったりする「老けバスト」になりやすくなります。日本初のバストアップ鍼灸師で、 …