「実は逆効果」頑張って運動するほど老化が進む！？医師が警告する運動量の意外な落とし穴とは
ダイエットといえば食事制限と運動が思い浮かびます。そして、しっかり運動しなければいけないと意気込んでしまうのではないでしょうか。しかし、美容・アンチエイ …
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。
ある日、鏡に映る自分の顔の丸さにびっくり！ 「ちょっとだけ太った？」と夫に聞いてみたところ……。
こんにちは、アラフォーイラストレーターの村澤綾香です。
体重増加が止まりません。
妊娠前は55kgで産後は59kgまで戻したのですが、その後ゆるゆると体重が増え、現在は64kg〜67kgの間を行ったり来たりしています（涙）。
自分が鏡を見るときは、無意識で気合を入れていたのか、顔の丸さについてはそんなに気になっていなかったんですよね。
でも、自然体で夫とやり取りしている自分の顔がふと目に映ったとき、表情によっては面長だと思っていた顔が、いつの間にかボール形に……。
少し顎を下げれば、立派な二重顎になっていることに気付いて、びっくりしました。
表情や顔の向きを過度に変えると「コミカルなボール顔のおばさん」になる危険があると知り、表情の作り方や顔の動かし方に、今まで以上に気を配らなくては……と強く思いました。
ダイエットをせずに表情で対処しようとしている私です（笑）。
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