更年期の不定愁訴の解消に♪ ホットヨガで体も心もリセット＆パワーチャージ【体験談】
運動しようと思ってもなかなか実行できなかったワタシ。ホットヨガに通い始めることで、無理なく定期的に体を動かすことができ、運動できたという高揚感が心にも変 …
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- 2019.12.20
- ステキなおばあちゃん, やる気が出ない, アラフォー, 40代,
コレって更年期？やる気が出ない… #ときめけBBA塾 4
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。和田です。前回、ストレスで激やせしたことについて書きましたが、そのあたりのことをちょっと書いてみたいと思い …
アンチエイジング効果も！？アラフィフ世代へのお笑いのススメ【体験談】
40代後半で子育てがほぼ一段落。ようやく自分のためだけに使える時間が増えた！と思っていたら、更年期なのか、何をするにも体が重く、軽快に動けない。そんなと …
年々ひどくなる体の冷え、「アロマハンドバス」で冷え対策【体験談】
年齢とともにひどくなる体の冷え。体が冷えていると心まで冷えてしまうようで、仕事も家事もテンションが下がり、やる気が出ない。「こんな状態をなんとかしたい」 …
- 2019.12.13
- ステキなおばあちゃん, アラフォー, 40代,
人生初の激やせ！やったーと思ったら… #ときめけBBA塾 3
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。 子どものころからずっと「ややぽっちゃり」を貫いてきた和田です。 身長160cmで、体重はだいたい50〜5 …
- 2019.12.06
- グレイヘア, ステキなおばあちゃん, アラフォー, 40代, 白髪,
どんなBBAを目指すのか？ #ときめけBBA塾 2
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。ステキなBBA（ババア）を目指して頑張るこの企画。最終的にはステキなおばあちゃんになりたいのですが、じゃあ …
若見えの要素は「口もとが9割」。舌の筋トレと食べ物で口もとケア【体験談】
日々、迫りくる老いと戦い、若見えしたいという思いで頭がいっぱいだったのですが、ある本に出合って肝心なことが抜け落ちていたことに気付きました。『美しい口も …
- 2019.12.03
- 気持ちのコントロール, ストレス, イライラ, アラフォー, 更年期,
気持ちのコントロールやおしゃれを楽しむには、まず今の自分を好きになること！【体験談】
新しい服が欲しいなぁと思いながらお店を訪ねて、服を当て、鏡に映った自分の姿にため息をついて店を出ることが増えてきました。いろいろな服を着こなすモデルのよ …
- 2019.11.29
- ステキなおばあちゃん, 気づけば四十路, おばちゃん, アラフォー, 40代,
ステキなBBAになりたい！ #ときめけBBA塾 1
ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、はじめまして。 マンガ家・イラストレーターの和田フミ江と申します。 ただいま43歳。 こういう方は少なくないと思うので …
アンバランスな髪の生え方に四苦八苦。消極的な薄毛対策でごまかす日々…【体験談】
元々髪の毛の量が多かった私。頭の上部や後ろは相変わらず量が多めなのですが、サイド部分は元気がなくなり、寂しい状態に。なすすべもなく他力本願で乗り切ってい …
肌年齢－15歳！奇跡の52歳Micacoさんのメソッドで脱・オバサン顔に【体験談】
オバサン……。20代のころはそんな言葉とは無縁だと思っていましたが、あっという間に月日は流れて気付けば40代。立派なオバサンになっていました（涙）。そん …
タイトな服を着る前にも！3日に１度の「フィグ」でポッコリおなか解消【体験談】
便秘歴20年以上の編集長・二階堂美和（47歳）。40代に入ってからはさらに便秘が悪化。便秘解消のため食物繊維の摂取、おなかのマッサージ、下剤などあらゆる …