「寝付けなくてつらい」眠れない時間を楽しもうと発想を転換！寝付きがよくなった就寝前の行動とは
40歳過ぎたころから布団に入るとネガティブなことばかりが頭に浮かび、なかなか寝付けなくなりました。スムーズに寝付けるようにといろいろ試して行き着いた、寝 …
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「下がらない微熱」2年超えの苦しみが一変…ドン底から私を救ったまさかの診断は【体験談】
新卒で保育士として働き始めてすぐのころ、私は突然、熱が下がらなくなりました。最初は「疲れがたまっているだけかもしれない」「仕事のストレスのせいかもしれな …
「ヒリヒリする」40代女性に陰部の不快感が増加！産婦人科医が明かす萎縮性腟炎の正体と対処法
40代を過ぎるころから、ふとした瞬間に「陰部がヒリヒリする」「陰部に不快感がある」と感じたことはありませんか。若いころには感じなかった陰部の痛みや不快感 …
- 2025.02.17
- 滑舌悪化, 滑舌改善トレーニング, 40代,
舌が回らず聞き返されることが増えた…滑舌の悪化は老化が原因！？滑舌改善のためにやったこと
私は電話取材の仕事をしています。取材の録音データを企業に納品し、その音源をもとにライターが原稿を書くという仕組みです。先日、ライターからのフィードバック …
「まさか私が…」不正出血に悩む43歳。婦人科で告げられた衝撃の診断！選んだ治療法で起きた変化
体調不良と不正出血に悩まされた私。婦人科を受診すると、まさかの診断をされました。漢方治療で1年かけてゆっくりと症状は改善し、新しい自分との向き合い方を見 …
「深爪が原因で病気に！？」爪が肉に食い込んで腫れて、膿まで！診断された病名は【体験談】
40代に入ってから足の爪が硬くなりました。爪の端には黒いほこりのような塊が詰まるようになり、深爪に切ることが当たり前に。足の指に炎症が起きて痛みを感じ、 …
- 2025.02.11
- 50代, LDLコレステロール, へそ, LDLコレステロールよ下がれ,
「劇的！」薬を服用して1カ月、コレステロールはどう変わった？ #LDLコレステロールよ下がれ 8
眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガ。 4年ぶりの健康診断でLDL（悪玉）コレステロール値が高いと指摘されたへそさん。高コレステロ …
高齢でも若々しい先生に衝撃！42歳で始めた太極拳。46歳での出産を経て生涯続けたいと思った理由
私が42歳のときに出合った太極拳。初めは慣れない動きを覚えるだけでも難しく、週に1回、90分の教室で習った動きも次の週にはすっかり忘れてしまう始末。いつ …
- 2025.02.10
- LDLコレステロール, へそ, LDLコレステロールよ下がれ, 50代,
「ドライな印象だったけど…」医師の印象が変わって距離が縮まった感 #LDLコレステロールよ下がれ 7
眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガ。 へそさんは4年ぶりの健康診断でLDL（悪玉）コレステロール値が高いと指摘され、高コレステロ …
「胸の痛みだけじゃない」閉経後の女性を襲う心臓病の意外な症状と予防法を循環器内科医が解説
閉経は女性の体にとって大きな変化の1つ。閉経後、体にどんな変化が出るのか気になっている方も多いのではないでしょうか。その中でお伝えしたいのが「閉経後の女 …
- 2025.02.09
- 50代, LDLコレステロール, へそ, LDLコレステロールよ下がれ,
「毎晩飲んでる！？」高コレステロール対策を調べたら夫がまさかの！ #LDLコレステロールよ下がれ 6
眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガ。 4年ぶりの健康診断で、LDL（悪玉）コレステロールとHbA1c（糖化ヘモグロビンの割合）の …
体のだるさ、足の冷え…減圧症が原因で後遺症に苦しむ日々。私が体質改善できた意外な方法は
45歳のときにスキューバダイビングでかかった減圧症（高圧環境から急激に低圧環境に移行する際に発生する病気）が原因で、体のだるさ、足のしびれ、足の極度の冷 …