- 2024.08.07
- 金属アレルギー,
「体中がかゆい」広がる赤みとただれ。虫刺されかなと思っていたら…まさかの診断結果に驚き！
ある日突然、ブラジャーの肩ひもが当たる肩甲骨の辺りに、かゆみと赤みが出るようになりました。虫刺されかと思った赤みは次第に大きくなり、かゆみで眠れない日も …
「更年期」の検索結果 1152件
「えっ？」男性よりも女性のほうが口臭がきつくなりやすいって本当！？【体験談】
あるとき、テレビで歯科大学の教授が口臭調査をおこなった結果について話していました。その教授いわく、「意外なことに、男性よりも女性のほうが口臭が強いという …
毎日テキーラ8杯分のアルコールを摂取していたなんて…本気の禁酒を目指してやったこと【体験談】
以前、週1禁酒をしたものの、びっくりするくらい痩せなかった私。結果、「同じ体重なら飲まなきゃ、損、損」とばかりに、再びアルコール度数9％のストロング系飲 …
「このまま閉経か？」と思ったら…生理は続くよ、50歳になっても #アラフィフの日常 174
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は更年期の生理についてお伝えします。 ★前の話 閉経 …
無料な上にサンプルなどがもらえることも！40代がオンラインでの「学び」に初挑戦【体験談】
年齢を重ねるほど、新しいことを学ぶことに気力が必要になってきました。ですが、無料で受けられるオンラインのセミナーや説明会があると知り、「これなら楽しめる …
- 2024.07.30
- 40代, ダイエット, アラフォー, ダイエット成功談, アラフォーダイエット,
「15kgも太った…」アラフォーの私がダイエットに挑戦！お金をかけずに無理なく続けられた方法とは
まずはダイエットのために10分、家の中で何でも良いから体を動かすことから頑張ってみる。気まぐれな私のダイエットは、こうして始まりました。ジムに行かなくて …
- 2024.07.29
- 骨盤底筋トレーニング, 50代, 骨盤底筋,
座るだけで骨盤底筋が鍛えられるってホント！？婦人科で見慣れない椅子を発見⇒座ってみた結果
更年期障害の治療で通っているレディースクリニックで、ある日見慣れぬ椅子を見つけました。受付を済ませて、診療室に向かう途中にあり、思わず「これは何ですか？ …
- 2024.07.25
- 骨盤底筋トレーニング, 尿漏れ対策, せき,
「あ、漏れた…！」40代、せきと同時に尿漏れが！対策として私が試したことは【体験談】
2024年の年明け早々に風邪をひきました。熱はないもののせきだけが出るのです。最初はコンコンと軽いせきでしたが、次第にゴホゴホとしたせきになりました。せ …
「胃がん」になる人とならない人の分かれ道は？やるべき検査と効果的な予防法【医師解説】
日本人のがんによる死亡数で、肺、大腸に続いて多いのが「胃がん」です（2022年※）。特に40代後半から罹患率は上昇するため、更年期世代になると心配になる …
夜中のトイレで目覚めるように。その後眠れず睡眠不足で体調悪化⇒睡眠の質向上のためにしたこと
子どものころからよく眠れて目覚めはスッキリ。朝食をしっかり食べて朝から元気に活動していました。しかし、40代前半から夜中にトイレで目覚め、その後眠れなく …
- 2024.07.22
- ババアは健康になりたい, ババア,
勤務中に突然、尿路結石の激痛が！痛みに焦って向かった先は #ババアは健康になりたい 7
管理栄養士として食事や栄養について紹介している、アラフォーのババアさんのマンガ。 とある深夜におなかが痛みだし、尿路結石を再発してしまったババアさんの夫 …
- 2024.07.22
- ダイエット中の間食の仕方, ダイエット,
空腹を我慢するのはNG！？何を食べる？いつ食べる？賢い間食の食べ方を解説【医師監修】
ダイエット中、間食は“厳禁”と思いがちですが、実はそうでもありません。空腹を我慢するほうが、ダイエットには良くないそうです。ただし甘いものを考えなしに食 …