40代テカテカのTゾーンが悩み。テカリ防止の化粧下地を使った結果【体験談】
40代半ばの私。最近、度々ホットフラッシュを感じるようになり、上半身を中心に汗をかくようになりました。顔も汗をかきやすく、Tゾーンのベタつきやテカリ、そ …
「更年期」の検索結果 1080件
腟から丸くて硬い何かが…「子宮脱」の一歩手前！？→子宮脱予防に私が始めたこととは
閉経して2年を過ぎたころから、腟口に圧迫感を感じることが増えました。閉経以降の体の変化として受け止めていましたが、「子宮脱」と呼ばれる病気の前兆である可 …
昼間はとにかく眠くて、夜中は途中で目が覚めてしまう…50歳で始まった睡眠障害【体験談】
50歳になって睡眠障害に気付きました。朝はとにかく眠くて、ベッドに戻って二度寝。仕事に支障が出始めたので夜は早く寝たところ、今度は真夜中に1、2回目が覚 …
まさかの子宮体がんに！子宮と両卵巣の摘出手術で1週間入院に。そのとき家事が苦手な夫はどうなった？
一家の主婦として家事を一手に担っていた私が、入院・手術を余儀なくされて1週間家を空けることに。家事はおろか自分の食事を用意することすらしたことのなかった …
筋力低下をストップさせたい！ プチ宅トレに欠かせない愛用グッズ3選【体験談】
女性ホルモンのエストロゲンが減ると筋力が低下すると、ダイエットに関するオンラインセミナーで知り、衝撃を受けた私。ただでさえコロナ禍以降の在宅勤務で筋力の …
「何もしない」ことが美容につながる！？ 週末だけ頑張らないことにした私が思ったこと【体験談】
更年期の体の疲労は本当にキツイ！ しかし、湯船に浸かるだけで体は劇的に回復します。それを知っている私は週末のお家時間に、とてもリラックスできるお風呂タイ …
双子妊娠で体重が15kg増！ 産後、14kg痩せたけれど…ぽっこりおなかになってしまった自分にショック
私には子どもがいます。ありがたいことに6人もの子どもがいて、最後の出産はまさかの双子でした。うれしい半面、双子の出産時には41歳になってしまっていたため …
アラフォーで尿漏れ問題発生！ におわない、かぶれない、手入れがラクにできる尿漏れ対策とは【体験談】
20代からおりものシートを愛用していた私がアラフォーになり、尿漏れを初めて経験。そのときはまだ妊娠も出産もしていなかったのに、です。おりものだけでなく、 …
ダイエットや美肌、骨粗しょう症予防など女性にうれしい効果がいっぱいの地味スゴ食材とは【医師解説】
年齢とともに体重が微増し、健康診断を受けるたびに血圧や血糖値の高さを指摘されているのにもかかわらず生活をなかなか変えられない……。そんな悩みを抱える人に …
冷え性の私が滝汗になった！ 肌もすべすべになり驚いた未体験のお風呂とは
年々冷え性がひどくなる40代の私は、寝るときも手足の先が冷え、夏でも靴下が手放せません。基礎体温も35度台後半から36度台前半と低め。冷え対策をいろいろ …
ホットフラッシュ？ 汗が止まらないときに大活躍する便利グッズとは【体験談】
じめじめした日に汗が止まらなくなり、更年期のホットフラッシュの予兆なのかと思い始めました。そんなとき、家族が使っていた話題の便利グッズを使うことで、症状 …
地味にスゴイ！ 身近なスーパーフード「あずき」の抗酸化作用で高血圧や生活習慣病を予防【医師解説】
年齢とともに体重が微増し、健康診断を受けるたびに血圧や血糖値の高さを指摘されているのにもかかわらず生活をなかなか変えられない……。そんな悩みを抱える人に …