ホットフラッシュが1日に14回も！汗が噴出、動悸も始まり…症状改善のためにやってよかったこと
加齢とともに減少する女性ホルモン。その急激な減少は、さまざまな心身の不調を引き起こすといわれています。気分のイライラや落ち込み、のぼせや目まい、疲れが取 …
更年期 新着記事
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「いつまで飲めばいいの？」更年期の漢方薬を思い切ってやめてみたら… #アラフィフの日常 166
イラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんによる、アラフィフ女子の日常を描いたマンガ。今回は、フカザワさんが飲み続けている更年期症状を改善する …
【漫画】胃もたれ・胸焼けの原因・症状と対処法を解説【天神先生監修】
「おいしい食事で、楽しい時間を過ごしたはずだったのに、なぜか少し時間が過ぎたら胃の奥から不快感が広がり始めて……」しかも翌日まで不快感は続き、集中力を欠 …
【漫画】動悸・息切れの原因・症状と対処方法【天神先生監修】
動悸や息切れは日常生活の中で突然、襲い掛かってくることがあります。例えば、買い物中や会議中など、何の前触れもなく急に心臓が激しく打ち始めたり、息苦しさを …
二の腕のたるみ・ぽっこりおなか・老け見えを改善！デスクワーク中でもできる運動5選
若いころは食べ過ぎて一時的に体重が増えても、通常の生活に戻せば元通りになったり、ちょっと運動をすればすぐ痩せられたりしたのに、40代になると1kg落とす …
「お母さんって一度怒ると長いよね」感情のコントロールができない⇒ホルモン検査を受けてみた結果
嫌なことがあっても「ま、いっか」と思える明るい性格だった私。それが40代に入ってから納得のいかないことがあると、いつまでもイライラして気持ちの切り替えが …
産後不調？それとも更年期？絶不調の中で気付けた大切な思いとは【体験談】
40歳で第3子と第4子の双子を出産しました。第1、第2子の出産後とは比べものにならないほど体調不良に見舞われ、特に不眠の症状はひどくそれに加えて頭痛や生 …
「汗、止まって！」汗がダラダラ恥ずかしい！ホットフラッシュで化粧が落ち寝汗もびっしょり【体験談】
更年期といえば、いろいろな症状がありますが、私が体験したのはホットフラッシュ。急に顔が熱くなり、ダラダラと汗が止まらないのです。これまでに体験したホット …
【漫画】寝汗の症状と対処法【天神先生監修】
更年期の汗の悩みといえば「ホットフラッシュ」。何の前触れもなく、顔全体や首筋、胸など上半身に発汗が生じたり、のぼせたりするような状態になります。ホットフ …
【漫画】吐き気の原因・症状と対策法を解説【天神先生監修】
急に気持ち悪くなる、つわりのような吐き気がする、吐き気があって食欲が湧かない。そんな経験はありませんか？ 中には、吐き気とともに頭痛やめまいを伴う方もい …
40代、目に違和感や痛みを感じるように…不安を感じて眼科を受診⇒まさか原因に驚き！【体験談】
私は学生のころからハードコンタクトレンズを使用していましたが、1年ほど前から使用中の違和感やトラブルが度々起こるようになりました。その原因には、更年期や …
更年期が睡眠に影響！？50歳前からしっかり睡眠が取れないように⇒睡眠の質が改善した3つの方法とは
私が閉経したのは50歳のとき、その数年前から睡眠がちゃんと取れていないと思う日が増えてきました。寝付きは良いのですが、早朝に目が覚めてしまうのです。私は …