手足は冷たいのに顔はのぼせる…つらい「冷えのぼせ」と「高血圧」を改善できた方法とは【体験談】
20代から、私にとって冬はつらい季節でした。手足が冷え、ヒーターやお風呂で温めてもすぐに冷え、肩凝りや頭痛もありました。45歳からは、手足は冷たいのに時 …
40代 新着記事
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まさかコンプレックスに需要があるなんて！47歳でモデルデビュー、私の仕事の内容とは【体験談】
私は47歳で、フリーモデルデビューしました。ショーモデルでも読者モデルでも、手や足のパーツモデルでもありません。私のコンプレックスを披露する、新しいジャ …
「45歳、まだ先の話だと思っていた」ある日突然、文字がブレて見えて老眼を自覚することに【体験談】
40歳前半のころは、老眼＝高齢者というイメージを持っていました。だから当時45歳の自分とは無関係で、まだまだ先の話だと……。老眼という言葉すら、頭の中に …
最初は2つだけだったのに！ 首全体に広がった首のできものの正体に衝撃！【体験談】
最初は虫刺されか、吹き出物だと思っていた首のできもの。2つほどだった赤い小さな斑点が、いつの間にか5cmくらいの大きさになり、あっという間に首の右半分に …
背中だけに湿疹が大量発生！その原因は意外なものだった【体験談】
2023年の暑かった長い夏もようやく終わり、季節が秋に変わろうというころ、背中にかゆみが出始めました。子どもに背中を見てもらうと、湿疹があるとのこと。自 …
40代「かかとにひび割れ」が発生！いろいろ試した結果、原因はまさかのことだった！【体験談】
私は40歳を過ぎたころから、肌の乾燥が気になり始めました。そのため、顔や手足のスキンケアには自分なりに気を付けてきました。それに加えて気になりだしたのが …
振袖状態の二の腕が気になる…半年間「二の腕痩せ」に挑んだ結果、思わぬ成果が2つもあった！
40代になってからは更年期のせいもあるのか、暑がりになってしまい、半袖やノースリーブを着たくなることが多くなりました。半袖を着るとなると気になるのが二の …
家事をサボっていると思われることも…心身がつらい更年期。家族の理解と協力を得るためにしたことは【体験談】
40代後半になり、更年期と思われる症状に悩まされることが多くなりました。とてもつらいのに、家族からは理解や協力が得られず、孤立し、苦しい状況にも陥りまし …
37歳で不安障害を発症してどん底だった6年間。苦しみながらも克服できた理由は【体験談】
37歳のときに不安障害を発症しました。当時人が少ない職場で働いていて、自分が休むと周りに迷惑がかかるという思いから休みも取らずに朝早くから夜遅くまで働き …
スマホが手放せない毎日。スマホ首の改善で始めたストレッチとは【体験談】
私は朝起きてから夜眠るまでずっと触っているほどスマホ依存傾向にあります。美容院でもシャンプー後のマッサージで肩凝りを指摘され、スマホ首になっている気がし …
「え？」私には逆効果！？健康に良いと思っていたことがまさかの体調不良の原因だった！【体験談】
きれいになりたくて、健康でいたくて、テレビや雑誌などでよく取り上げられる「体に良い食事」 「体に良い生活習慣」 を、 20代のころから頑張って実践してい …
「なんで！？」独居の祖母宅に大量の洗剤が届き…家族会議で対策を練った結果【体験談】
祖父が他界して80歳目前で独居となった祖母。高齢者の独居生活ということで孤独死をはじめいろいろな不安がある中、一緒に住むことはできなくても少しでも安心し …