「何をしても痩せない」気付けば丸い体型になった私が思い切って始めたことは
目次 1. 「更年期太りとはこのことか！」と実感 2. 何を試しても痩せない！最終的に下した決断 3. 体重はそのままでも何もかも調子が良い 4. まと …
体重はそのままでも何もかも調子が良い
続けていくうちに、ある変化を感じました。「なんだか、姿勢が良いな」ということです。体のラインもシャープになってきました。体重はあまり変わりませんが、それは筋肉が増えたせいなんだろうなと思いました。運動も効果的ですが、姿勢を正しくすることも大切だと感じました。
体調も良く、歩くことも苦しくなく、疲れにくくなっていきました。本当に、無理のない運動と外に出るという開放感が私に合っていたのだと思います。以前にあっただるさも、このところずっと感じていません。行ってよかったなと思いました。
また、人との出会いもそのジムにはあって、人見知りの私ですが人とおしゃべりもできるようになりました。人との触れ合いも体に良いことがわかりました。
まとめ
ある日、自分の丸い体型に気付き、とてもショックを受けました。食事制限も私にはあまり意味がありませんでした。思い切って始めた運動が合っていたようで、体重こそ変わりありませんでしたが、姿勢も良くなり気になっていた体型も改善されました。
また、ジムに通うということで外出することが増えたことも、私にはプラスとなりました。家に引っ込んでばかりいた私ですが、活動的になるのも良いなと感じました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
