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96cmだったウエストがなんと30cm減！楽しみながら踊ってスリムなボディを手に入れた！

96cmだったウエストがなんと30cm減！楽しみながら踊ってスリムなボディを手に入れた！
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ダイエットの話

太りやすく痩せにくくなってくる40代、50代のダイエットについての体験談を紹介します。

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目次

ZUMBAの効果！ウエストが－30cm！

とにかくインストラクターについていくのが必死でしたが、もともとダンスが好きだったのと音楽が好みということもあり、あっという間の楽しい1時間でした！ それから2年、週3回は必ずスポーツジムに通い、簡単な筋トレとZUMBAを続けていました。

そんなある日、とあるインストラクターが後ろから声をかけてくれて、「ちょっと！ 体が引き締まったんじゃない？」といううれしいひと言が。そういえば最近体が軽く感じるなと思っていた私は、早速メジャーでおなか周りを計ってみました。なんと66cmになっているじゃないですか！ マイナス30cm！ 楽しみながらダンスをして痩せるなんて最高です。

まとめ

新型コロナウイルス感染拡大の影響による外出自粛でジムが閉まっていたときも、オンラインでZUMBAを続けていました。これからも体力が続くまでダンスを続けたいと思います。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

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