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「おい！俺の食欲！！」コストゼロ！ 間食を控えたいときにすぐできる食欲コントロール法 #キレイな40代になりたい 7

「おい！俺の食欲！！」コストゼロ！ 間食を控えたいときにすぐできる食欲コントロール法 #キレイな40代になりたい 7
連載タイトルPIC
キレイな40代になりたい

ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ

著者PIC
きびのあやとら（42歳）
連載一覧
キレイな40代になりたい 7
キレイな40代になりたい 7

相変わらず痩せたいので、ダイエットを頑張りたい私。

でも、無理に食欲を抑え込むのではなく、「本当に食べたい？」と自問しながらコントロールすることを心がけています。

私の場合、心の中になかやまきんに君を住まわせることで、良い感じに。（笑）。

「食べたい……かも……？」と悩んだとき、彼に聞かれると「じゃあ、やめておこうかな」と思えちゃうんですよね。

ちなみに昨年は、毎食のグラム数を量ってカロリー管理をしてちょっと疲れてしまったため、今年はもう少し肩の力を抜いて頑張ろうと思います！

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

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