「昔みたいに痩せない」更年期のダイエットで私が試したこととは【体験談】
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ママイラストレーターのきびのあやとらさんが、ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するべく奔走する連載マンガ
ママイラストレーターのきびのあやとら(@ayatra_illust.design)さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走するマンガを紹介します。
以前、月曜断食をして16kgの減量に成功したきびのさん(現在はリバウンド中)。減量が成功してうれしかった半面、自分でも想像していなかった負の状態に陥ってしまったようで……。
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