- 2023.07.16
- LDLコレステロール, 脂肪肝, 中性脂肪,
お酒を飲まなくても肝機能が低下！？ 閉経後にリスクが高まる「脂肪肝」とは？【医師監修】
お酒の量が急激に増えたというわけでもないのに、40歳を過ぎてから健診や人間ドックで「肝機能低下」の指摘。「肝機能が低下するとどうなるのだろう」と不安に感 …
監修／黒田 あいみ 先生 さんの記事一覧
若いころと同じ食生活はNG！ 更年期に食べたい腸内環境を整える「腸活フード」とは【美容専門医監修】
更年期は体も心もバランスを崩しやすい時期。だからこそ、「若かったころと同じ食生活をしていたらダメ。食生活も変えていく必要がある」と栄養外来も担当する、美 …
「ほうれい線ができる一番の原因に驚き！」できてしまったほうれい線のケアはどうする？【美容専門医】
40歳も過ぎれば、鏡を見るたびに気になるのが、顔に刻まれるほうれい線。シワやシミなど、他の老化トラブルと同様、肌の衰えが一番の原因と思っている人も多いで …
紫外線はシミができるだけではなく内臓が老化する！ 日焼け止めは「塗る」と「飲む」のW使いが正解
外出するときは日焼け止めクリームを塗って、日傘をして、サングラスをして……と“完璧”な紫外線対策をしているという方もいるでしょう。しかし、美容・アンチエ …
え？ コレステロールは美と健康に不可欠！？ 多いだけでなく「少なくても問題」という真実【医師監修】
コレステロールと聞くと、メタボ、肥満、動脈硬化といったネガティブなイメージを持つ人が多いのではないでしょうか。アンチエイジング専門医の黒田愛美先生によれ …
腸内環境の乱れは意外な病気が潜んでいることも…腸内環境がわかるチェックリスト付き【医師監修】
今やいろいろな場面で聞かれるようになった「腸内環境」というキーワード。健康や美容のためには健全な腸内環境が必要らしい…とまではわかっていても、なかなか検 …
毎日食べちゃダメ！？ どんなに「健康と美容に良い」食品でも、毎日食べると逆効果になるってホント！？
美容・アンチエイジングの専門医である黒田愛美先生によれば、どんなに健康に良い、ダイエットに効果があるとされる食品でも、毎日とり続けることはメリットよりも …
コレステロールが高くなってきたら！ 脂肪分を抑えるだけでは不十分。食事に取り入れるべき3つの栄養素
若いころは気にならなかったコレステロールも、健康診断を受けるたび上がってくると心配になってしまうもの。動脈硬化の原因ともなるコレステロール値が上がってき …
アンチエイジング専門医も食べている！ 老化予防にもなる「腸内環境を整える食品」3選とは
日に日にわが身に感じるようになる「老化」ですが、老化の原因は過剰な活性酸素のしわざであることはご存じでしょうか。「活性酸素をコントロールするためには腸内 …
実はスゴイ「ストレッチ」！ 美容専門医が教える効果とストレッチを効果的におこなうコツとは
40代、50代と年を重ねるとどうしても失われるのが体の柔軟性。特にスマホやパソコンに向かう時間が長い人はずっと同じ姿勢を取ることで体がガチガチ、なんてこ …
アンチエイジングは腸内環境の改善から！「グルテンフリー」で体スッキリ【医師監修】
「グルテンフリーダイエット」という言葉を耳にしたことはありませんか？ グルテンが含まれていない食品でおこなうダイエットという意味ですが、そもそもグルテン …
- 2023.05.30
- 遅延型アレルギー,
「体調不良は食事が原因になる！？」老化や病気を防ぎたいなら知っておきたい遅延型アレルギー検査とは
食物アレルギーは一部の人が発症する病気で、自分には関係ないと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、一般的に知られている食物アレルギーとは別の食 …