シワシワ、たるみ、かゆみも…専門医が教えるデリケートゾーンのアンチエイジング対策とは
顔のシワやたるみが気になる女性は多くても、デリケートゾーンの肌は……！？ 同じ肌でも後回しにしがちなデリケートゾーンのスキンケア。放置し過ぎるとかゆみな …
監修／黒田 あいみ 先生 さんの記事一覧
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- 2023.03.25
- シワ, 血糖値, アンチエイジング専門医, 黒田愛美先生, 糖化,
「毎日食べてた…」腸内環境悪化、太る原因にも！アンチエイジングの大敵となる意外な食品【医師監修】
最強のアンチエイジングは「体の内側」の美しさを手に入れることと、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生は言います。そのためには正しい食事術が欠かせな …
顔のたるみが気になったら、デリケートゾーンも曲がり角！ アンチエイジングは可能？【医師監修】
お風呂でデリケートゾーンを洗っているとき、たるみを感じたことはありませんか。顔のシワやたるみが気になってきたら、同じ皮膚でつながっているデリケートゾーン …
【ダイエットの勘違い】糖質ゼロはNG！ キレイに痩せるための糖質制限のコツを美容専門医が指南
今やダイエット法の定番でもある、糖質制限ダイエット。人生最後のダイエット！と張り切り過ぎて、糖質をまったく、またはほとんどとらないなんて無理なことをして …
- 2023.03.03
- アンチエイジング専門医, 黒田愛美先生, 骨粗しょう症, 更年期, ダイエット,
40代以降は過度なダイエットは危険！ホルモン低下、骨粗しょう症のリスク増！正しい食事術を解説
40代になり太りやすくなったと感じ、ハードな食事制限や激しい運動をしたことがある人もいるでしょう。しかし、特に40代、50代は過度なダイエットは危険だそ …
肥満、肌荒れ、便秘、骨粗しょう症…。気になるトラブルを防ぐ「アンチエイジングミネラル」とは？
「ミネラル」は健康や美容には欠かせない、と耳にするもののどんな成分で、どんな働きをしているのかイマイチよくわからないもの。特に体に必要な成分は「必須ミネ …
いつ測っても36度以下…。「低体温」を放置すると体はどうなる？美容への影響は？【美容専門医監修】
コロナ禍で体温を測る機会が増えましたが、「えっ？低っ！」と思ったことはありませんか。平熱が低いタイプの人は「低体温」とされ、冷え症とは区別されています。 …
「やりがちだけどNG！」シミ、シワ、体調不良の原因ともなる「紫外線対策」とは【医師監修】
日差しが強い日々が続くと気になるのが、紫外線対策。外出するときは日焼け止めを塗るという人は多いと思いますが、効果的な使い方をご存じですか。40代以降は光 …
- 2022.01.11
若いころと同じ食生活はNG！ 更年期に食べたい腸内環境を整える「腸活フード」とは【美容専門医監修】
更年期は体も心もバランスを崩しやすい時期。だからこそ、「若かったころと同じ食生活をしていたらダメ。食生活も変えていく必要がある」と栄養外来も担当する、美 …
「逆効果の場合も！」アンチエイジング＆ダイエットのための飲料の選び方とは？【美容専門医監修】
美容・アンチエイジングの専門医である黒田愛美先生によれば、ダイエット中にとるもので一番気を付けたいのは飲料。健康や美容に良い、ダイエットに良いと思って飲 …
【40代・50代のダイエット】これだけはやりたい！効率的にキレイに痩せる運動の3つの秘訣【医師監修】
人生最後のダイエットと張り切って始めたものの、毎日の忙しさにかまけてフェードアウト……なんてことはありませんでしたか。忙しい40～50代のダイエットは効 …
運動すればするほど老化する！？ 40～50代ダイエットのベストな運動量とは【専門医】
ダイエットといえば“ 食事制限と運動 ”が思い浮かびます。そして、きちんと効果を出すならがっつり運動しなきゃ、と意気込んでしまうのではないでしょうか。し …