「似合う服が変わった」年相応なおしゃれをすべく雑誌を参考に服をポチったら ＃アラフォー絵日記 22
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。 最近、似合う服 …
体型のお悩み 新着記事
14/22ページ
体力の衰えを実感…在宅ワークの合間に始めたスクワット10回を1カ月続けた結果、なんと！
30代から体力の衰えを徐々に感じ始めていたのですが、40代になってさらにスピードアップした感じがします。人生100年時代といわれますが、だったら40代は …
「え？ 全然似合わない…」絶対イケると思った鉄板アイテムを着てみたらびっくり ＃アラフォー絵日記 21
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。 久しぶりにショ …
見つけたら即買い必至！【ダイソー】姿勢サポーターでオバサン猫背がシャキーン！
若いころから猫背で姿勢が悪い自分にコンプレックスを抱きつつも何もしてこなかった私。50歳を前にして、娘のあるひと言で、猫背をなんとかしなきゃと思っていた …
無理なくゆるく続けて3カ月で体重4kg減！気になっていた「カーブス」に行ってみた【体験談】
ずっと気になっていました、女性だけのフィットネスの“カーブス”。話によると、無理なく運動ができてアラフィフ世代にはちょうど良いとか。コロナ禍での外出自粛 …
じわじわ増える体重！40代にぴったりなストレス発散＆便秘解消になった健康的なダイエットとは
20代後半に10kgのダイエットに成功した経験があり、痩せることはそんなに難しくないと思っていました。ここ最近下腹部に余計な脂肪がつき、体形崩れが気にな …
- 2023.03.07
- 30日間フィットネスチャレンジ, 垂れじり, ヒップアップ, アラフォー, 40代,
想像以上に垂れたおしりに驚き！ 一念発起して1カ月でヒップが上がってきた方法とは【体験談】
ヒップラインが下がるのは仕方ないと諦めていた40歳。ネットで「ピーマン尻」という言葉を知った私は、改めて自分のおしりを鏡で確認してみました。そこにあった …
「膝まで老けてるっ…！」やっと見つけたワンピを久しぶりに着てびっくり！！ ＃アラフォー絵日記 5
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。今回は、掃除中に …
「体重と体調、どっちが大事？」60kg越えアラフォーの悩ましいダイエット問題 ＃アラフォー絵日記 3
2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。今回はアラフォー …
- 2023.01.31
- 40代, アラフォー, リングフィットアドベンチャー, コレステロール値改善, フィットネスゲーム,
健診でコレステロール値が引っかかり…運動不足解消に始めたフィットネスゲームにドハマり中！
昨年秋に受けた健康診断でコレステロール値が引っかかったアラフォーライターである私。そこでコレステロール値改善のために始めたのが、あの人気フィットネスゲー …
- 2023.01.20
- 40代, きびのあやとら, キレイな40代になりたい,
「着痩せしたい」10kg増のアラフォーが見つけたナイスな方法 #キレイな40代になりたい 27
ママイラストレーターのきびのあやとらさん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走するマンガを紹介します。今回はきびのさんがたど …
- 2023.01.20
- 40代, アラフィフ, 更年期の不調, Fitbit, ウェアラブルウォッチ,
体調管理にぴったり！Fitbitで気楽に睡眠や生理周期、活動量などを一元管理【体験談】
万歩計、スマホ、ストップウォッチ、体組成計、さらにはジムにあるランニングマシーンでの運動や心拍の記録、そして睡眠記録まですべて手元で一元管理できたら？ …