- 2023.10.14
- ダイエット,
2カ月で17kg減量！いつも失敗する夫のダイエットが成功→その理由に妻が思ったこととは
夫は昔から甘いものが大好きで肥満体質。私は長年、健康のために食生活の改善やダイエットをするよう促していましたが、実行するも失敗ばかりで、今まで一度も成功 …
ダイエットの話 連載一覧
体重が落ちなくなった47歳。根性がなくても頑張らずダイエットに成功した方法とは【体験談】
30代のころと比べ約8kgの体重増加。若いころなら少しの食事制限で体重減少したのに、47歳となる今では同じ方法では体重が落ちない。このままではまずい、何 …
意を決してダイエットしたら一気に老け顔に…私のダイエット失敗エピソード【体験談】
年齢と共にだいぶおなかも出てきて、「ついに中年太り！」と思った私は、ダイエットを決意。私のダイエット失敗エピソードです。 ★関連記事：中年太り解消のため …
「なんで痩せないの！？」やみくもに取り入れたダイエット方法…実はリサーチ不足だった？【体験談】
当時は趣味のスポーツを10年以上続けていて、体形をある程度、維持できていると自負していた私。しかし、20代半ばから代謝が悪くなってきたのか、おなか周りが …
「食べる量を減らせば痩せられる！」と思っていた私が逆に4kgも太ったダイエットは…【体験談】
私は昔から太りやすい体質なので、常にダイエットを意識して生活してます。数々のダイエットを試したのですが、年々痩せにくくなっていて……。そんな私のお話を紹 …
「大好きなお菓子にテコ入れ！」低糖質なお菓子に置き換えたら…爆食の沼にはまった私の話【体験談】
とにかく食べる量が多く太っていた私は、食べる量を減らさずにダイエットをしたいと考えていました。そこでお菓子を低糖質なものに置き換えることにしたのですがま …
ファスティングをダイエット目的で取り入れるのはNG！？私が失敗から学んだこと【体験談】
「断食」や「ファスティング」などが流行っていたころ、見よう見まねで実践した私の体験談です。 ★関連記事：ダイエットはもちろんアンチエイジングにも！ 美容 …
体も家もスッキリ！お金や手間をかけずに3kgのダイエットに成功した理由とは
45歳のとき、子宮筋腫と左の卵巣嚢腫の開腹手術をしました。退院後は傷が痛くてあまり動けず、また生理を止める薬の副作用で顔がのぼせてイライラがひどくなりま …
「びっくり！」51歳、食習慣を変えただけ！2カ月で－5kg痩せた理由とは【体験談】
年々おなかのお肉は分厚くなり、今や鏡餅のような2段腹。若いころよりカロリーは必要ないと頭ではわかっているけれど、健康のため「肉も魚も野菜もバランスよく」 …
苦しくて眠れない、血糖値が上昇…リバウンドを繰り返していた私が15kgのダイエットに成功した理由
ダイエットをする前までは体重が76kgだったKawanoさん。当時40代後半の彼女は、食べたいときに好きなだけ食べる生活を送っていました。その結果、体は …
- 2023.09.19
- 40代, ダイエット, アラフィフ, アラフィフダイエット, ダイエット成功談,
46歳、運動嫌いの専業主婦だった私が4カ月で10kg痩せた方法とは？【体験談】
産後太りという現実から逃げていた自分。健康診断で悪玉コレステロール値が高すぎることを医師に指摘されたことをきっかけに、ダイエットを決意！ 今回は、運動嫌 …
お金をかけずにできる食欲を抑える秘策とは。LサイズからMサイズになった私がやったこと【体験談】
子どもたちの入学式や卒業式に着るスーツを何年も使い回している私。子どもが4人いるので着る機会は多いけれど、年々なんだかパツパツになっている気がします。そ …