- 2023.03.07
- 30日間フィットネスチャレンジ, 垂れじり, ヒップアップ, アラフォー, 40代,
想像以上に垂れたおしりに驚き！ 一念発起して1カ月でヒップが上がってきた方法とは【体験談】
ヒップラインが下がるのは仕方ないと諦めていた40歳。ネットで「ピーマン尻」という言葉を知った私は、改めて自分のおしりを鏡で確認してみました。そこにあった …
ダイエットの話 連載一覧
どんどん太る40代、運動嫌いな私が2カ月で3kg痩せたゆる～いダイエット方法は…【体験談】
体重計が壊れたかと思ったくらい急激に太ったのがちょうど40歳ごろでした。子どもがまだ幼稚園で手がかかり、家事と育児のストレス発散のためにチョコレートやア …
96cmだったウエストがなんと30cm減！楽しみながら踊ってスリムなボディを手に入れた！
一昨年まで子どもの反抗期に振り回され、ストレスはMAX。そして仕事と家事しかなかった毎日……。食べることとお酒を飲むことしか楽しみがなかった私。いつの間 …
- 2022.11.01
- アラフィフ, 業務スーパー, ピリ辛玉こんにゃく, 食べるダイエット, こんにゃくダイエット,
【業務スーパー】箸が止まらないおいしさ！ピリ辛玉こんにゃくで便通改善＆ダイエット！
身長158cm、体重73kgで万年ダイエッターの私。日々ダイエットに励んでいるものの、49歳の立派な中年太り。加齢には勝てず、なかなか結果が出ないのが悩 …
40代の頑固なセルライト！お金をかけずに3カ月でセルライトを撃退できた方法とは【体験談】
かつてはツンと上を向いていたおしりが、2回の出産を経て垂れ下がり、太ももとの境にはびっしりと頑固なセルライトが！ とはいえ、エステに行くような大金はあり …
【ダイソー100均アイテム】コロコロローラー棒でイタ気持ち良いダイエット
子どもたちと昔の写真を見ていたとき、私の昔の姿を見た子どもに「昔は痩せていて今とは全然違うね」と言われショック！ そして、その言葉をきっかけに痩せたいと …
- 2022.01.06
- アラフォーダイエット, アラフォー, ダイエット, 40代,
「ステイホームで10kg増加」痩せにくくなった40代のダイエットの現状【体験談】
コロナ禍のステイホームで子どもたちの学校が休校になり、仕事を休むことが増えたことで、気が付いたらコロナ前から+10kg……。鏡を見るのもおっくうになり、 …
- 2021.11.19
- アラフォーダイエット, アラフォー, ダイエット, 40代,
「若いときの自分とは違う！」おばさん体型の現実と向き合う40代のダイエット【体験談】
すっかり体型が崩れてしまったにも関わらず、頭の中で浮かぶ自分の姿は若いまま。しかし、現実は中肉中背の典型的なおばさん体型。運動しているつもりでしたが、本 …
【40代の禁酒ダイエット】痩せるために週1禁酒を始めてみた【体験談】
40代になってから体重が10kg増。マラソンをやっても太る、ヨガをやっても太る。夕食を抜いても、朝食を食べれば体重は元に戻っている。燃費の良すぎる自分は …
「鏡に映った自分のたるんだ姿に驚き」体型と向き合い自信を取り戻すためにやっていること【体験談】
日常の中では年齢を意識して過ごす間がないほど、慌ただしい毎日を過ごしていました。自分の体型に丸みを帯びてきたことをなんとなく気付いてはいるけれど、忙しさ …
「50代で人生最大体重に！」見た目の若返りを目指してやっていることは【体験談】
50代に入ってから、妊婦時代の最大体重に戻ってしまいました。しゃがめば胸や太ももにおなかがフィット。下着を着てもおなかが隠れない。歩いているとストッキン …
コロナ太り…ゆる～い散歩習慣で体も心もスッキリを目指す！【体験談】
学生時代はスポーツが大好きだった私。でも、コロナ禍を言い訳に、すっかり出不精になって運動不足になりました。自分でも確実に体全体にお肉が付いてきたことは実 …