つらい更年期症状をなんとかしたい！ お金をかけずに手軽にできるホットフラッシュ対策とは【医師監修】
更年期症状の代表格である、のぼせや発汗などのホットフラッシュ。実は身近な運動で改善できることを知っていますか？ 運動が嫌い、苦手という人でも手軽にお金を …
更年期は、閉経を境に前後5年、10年間を指します。急激な女性ホルモンの低下や不安定な女性ホルモンの分泌から来る更年期症状、その症状が日常生活に支障を来すようになった更年期障害についての体験談を紹介します。
更年期症状・更年期障害の話 連載一覧
ホットフラッシュ、頭痛、イライラ…つらい更年期症状に！産婦人科医が教える「おまたカイロ」の使い方
「おまたカイロ」という言葉、聞いたことはありますか？ これは、産婦人科医の駒形依子先生の発案による、「使い捨てミニカイロを股間に当てて下半身の冷えを緩和 …
更年期障害のホットフラッシュ対策「4選」！ 身近なものでうまく乗り切る方法とは【体験談】
49歳の私が一番ストレスを感じているのは、更年期症状・更年期障害の代表的な症状といわれている「ホットフラッシュ」。他人から見てハッキリとわかる症状なので …
縫い目が当たって痛い！ 更年期になりデリケートゾーンのトラブルが頻出するようになった私の対策法
更年期に入り生理周期が長くなり始めたころから、おりものが減っている自覚がありました。50代に入って閉経すると、デリケートゾーンにまったく潤いを感じなくな …
「私の身に一体何が？」ささいなことでイライラ、疲労感も…41歳、婦人科を受診してみると
更年期と思われる症状が現れ、日々の感情の起伏の波や疲労感に悩まされていました。状況を改善するためにおこなったことは、現状の自分を振り返り、悪習慣の改善と …
「更年期のせい？と思ったら」生理不順に吹き出す汗、頭痛で更年期を実感中に起こった胸の痛みの原因は
47歳の私は更年期に片足を突っ込んだくらいと思っていました。加齢による記憶力の低下は感じても、更年期の症状と思われるものはまったくなく無縁だと思っていた …
体力の低下やひどい寝汗に悩む日々…ひょんなことから解決の糸口が見えて【体験談】
40代になってからというもの、子育て、両親の世話、仕事など活動量が多くなるのに、体力が低下していると感じるようになりました。他にも寝汗がひどくなってしま …
「最近のママは怒りっぽいよ！」子どもに指摘されて気付いた更年期。イライラ改善のためにしたことは
子育てを始めて忍耐強くなり、仕事もプライベートもささいなことで動じることなく、解決策を探せるようになったと思っていました。しかし更年期を迎えてから、それ …
ホットフラッシュが1日200回も！軽く考えていた更年期症状。苦しみから解放してくれたのは？【体験談】
私は趣味でフラダンスを13年続けています。周りは同世代の女性が多く更年期の悩みはよくある話題。汗で化粧が崩れる、なぜかイライラするなどある程度知っている …
40歳でもう更年期！？ 生理が変化して、突然ホットフラッシュを経験【体験談】
私は37歳で2人目の子どもを出産し、体力の衰えや白髪が増えてきて年齢を感じ始めてはいたものの、まだまだ更年期や閉経とは無縁だと思っていました。ですが、4 …
更年期が影響！？ 人の名前や漢字が出てこない！ 40代になって記憶力の低下を実感！【体験談】
勉強はできたほうではありません。とはいえ、テスト前には一夜漬けでも覚えなければいけないことは覚えられた学生時代。社会人になってからは仕事を覚えるためにメ …
脳出血で倒れ、リハビリ生活に。体が不自由な中、肩の痛みなどさらなる体調不良に襲われて
46歳のときに脳出血を起こして生死の境をさまよいましたが、その後病院での約4カ月のリハビリ期間を経て自宅で生活できる程度に回復しました。病院を退院し自宅 …