40代からのオトナ女子は筋トレで若返りを！＃Micacoの美常識6
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんに …
ウーマンカレンダー新着記事
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スッキリと生きる！片付けからはっきり見えてきた私のこだわり【体験談】
病気をきっかけにもっとスッキリした生活がしたいと思うようになり、片付けをスタートしました。気楽な気持ちで始めてみたものの、捨てる物はあまりなく思ったよう …
自分で自分をカウンセリング。タロット占いにハマってみた！【体験談】
繰り返しの毎日を過ごしていると、うれしいことや悲しいことがあっても自分の中だけで処理してしまいがち。生活の中に他者の視点が欲しいと思い、タロット占いを始 …
- 2020.12.07
- 傷んだ髪対策, フケ・かゆみ対策, シリコン不使用, HIMAWARIディアボーテ, ひまわりシャンプー,
白髪染めで傷んだ髪と頭皮のためシャンプーを変えたら悩み解消【体験談】
今まで「泡が立って汚れが落ちれば十分」と思っていたシャンプー選び。白髪染めを繰り返すようになると、髪と頭皮にトラブルが出るようになりました。そこで、シャ …
親の病気やコロナ禍でヘトヘトの心をアドラー心理学でスッキリ【体験談】
友人のすすめでアドラー心理学の本を読みました。その本にあったとおり、課題の分離を意識して生活すると、心と頭が整理されてクヨクヨ悩むことがなくなりました。 …
- 2020.12.04
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インドのナチュラルヘアカラーで髪のサラサラ感がすごかった！【体験談】
ナチュラルヘアカラーができるヘナ。ヘナはインドをはじめ西南アジアなど熱帯地方に多く生育していて、インドでは髪を染めるハーブとして有名です。粉茶のような葉 …
オトナ女子が効率的にやせるための運動のコツ #Micacoの美常識5
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんに …
仕事と家事だけじゃない！アラフィフの今こそ、生活に遊びを！【体験談】
子どもが独立してからは夫と2人暮らし。今まで仕事、家事、母親業で手いっぱいでした。だから遊ぶといえば家族でどこかに行ったり、たまに友だちと会ったりする程 …
変化のない毎日を香りが変えてくれた！憧れのアロマ生活の魅力【体験談】
夫と2人暮らしになった私は母としての毎日の忙しさから解放され、以前より精神的にも肉体的にもラクになりました。でも、そんな毎日にどこか張り合いのなさを感じ …
皮膚科医がすすめる洗顔方法で毛穴が閉じてもちもち肌に変身！【体験談】
50歳を過ぎて、肌は乾燥しているのに顎や眉間の辺りに吹き出物ができて困っていました。開きっ放しの毛穴のせいか、頬全体が硬い感じ。徐々にシワもシミも増え不 …
腸内のダイエット菌を増やして賢くダイエット！#Micacoの美常識4
骨盤ダイエットブームの火付け役で、奇跡の53歳と呼ばれるほどの美と若々しさを誇るボディーライン・アーティストのMicacoさん。そんなMicacoさんに …
加齢とともに増えるシミ、老人性色素斑はなぜできる？どうケアするの？
老人性色素斑は、これまで浴び続けてきた紫外線によってできるシミで、年齢を重ねるにつれ出現しやすくなったり、濃くなったりします。どうしてできるのか、できた …