トイレの後にちょっと締めるだけでOK！くしゃみや大笑いによる「ちょい漏れ」を改善【医師解説】
40歳以上の女性の約4割が経験したことがあるといわれる「尿漏れ」。尿漏れといってもさまざまな理由がありますが、中でも、くしゃみをしたり、大笑いしたり、ジ …
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「夫が会社を無断欠勤…！？」捜索願を出す騒動に発展…夫は一体どこに？【体験談】
結婚して3年。子どもが1歳のときの話です。ある朝、いつものように仕事に行く夫を見送り、子どもの世話や家事をしていました。すると、突然夫の会社から連絡が入 …
- 2023.09.26
- 筋肉痛,
「筋肉痛が3日後に…」いつまでも若いと思っていたのに体は正直だと感じた40代の悲しみ
私には4人の子どもがいます。上の子2人は20代での出産、下の子2人は30代後半での出産でした。現在末っ子は4歳で、まだまだ育児真っ最中です。夏は上の子た …
高級クリームをプレゼントされ、浮かれていた私。数日後に大変な事態に…【体験談】
美容意識の高い友人から、私の誕生日プレゼントとして美容クリームをいただきました。高級ブランドのクリームとあって、喜んでいた私ですが……。 ★関連記事：ス …
周りは若いママばかり！ 46歳、ホットフラッシュの大変さを誰かと分かち合いたいのに【体験談】
40歳で次男を出産した私。46歳となる現在、度々ホットフラッシュを感じています。しかし次男が通う幼稚園のママは皆30代で、私より若い世代のママばかり。 …
咀嚼力の低下は老ける原因！さまざまな弊害を生む咀嚼力の低下を改善する方法とは【医師解説】
この先も続く長い人生を、誰もがいつまでも元気に若々しく過ごしたいと願っています。老化に負けずに健康な体と心を保つにはどうすれば良いのでしょうか。『「一生 …
40代以降に急増！「頻尿・尿漏れ」は老化でなく病気？受診しないとダメ？【医師解説】
1日に何度もトイレに行きたくなる「頻尿」や、くしゃみやジャンプしたときに尿が漏れる「尿漏れ」。ともに40代以降から増える排尿の悩みです。加齢や老化のせい …
45歳ごろから物忘れが頻繁に…物忘れ改善のために始めた脳トレでうれしい変化が！
45歳を過ぎたころから、それまでもたまにあった物忘れが頻繁に起こるようになりました。用事で家の2階に上がっても、2階に行くと用事を忘れている。人の名前や …
「ラクになると思っていたら」50代半ばでついに閉経！よかったこと＆困ったことは【体験談】
「閉経後は生理がなくラクになるけれど、閉経前よりも太ったり体調不良になったりしやすい」。母親や年上の友人たちから、そんな話を40代から聞いていた私。しか …
- 2023.09.19
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46歳、運動嫌いの専業主婦だった私が4カ月で10kg痩せた方法とは？【体験談】
産後太りという現実から逃げていた自分。健康診断で悪玉コレステロール値が高すぎることを医師に指摘されたことをきっかけに、ダイエットを決意！ 今回は、運動嫌 …
老けないための食事って？老化を防ぐ食材・老化の原因になる食材とは？【医師解説】
若いころに比べて疲れやすくなった、なかなかやる気が出ない、肌の衰えが気になる……。『50歳の分岐点 差がつく「思秋期」の過ごし方』が話題の精神科医の和田 …
突然、上半身のかゆみが発生！日によって違うかゆみの原因はまさかのことだった！【体験談】
40代後半のある日、突然、上半身だけかゆいという症状が起きました。もともと肌は強くてアレルギーなどの悩みはなく、食事によるもの、加齢による乾燥など、いろ …