夜更かしが体にこたえる！ 昔と同じように寝だめしても体が復活しないようになってしまい
30代のころは、夜更かしをする日が数日続いてフラフラするなどの不調があっても、他の日に睡眠時間を長くすれば体の不調はいつの間にか消えていました。しかし、 …
「更年期」の検索結果 1080件
- 2023.06.13
- 尿漏れ対策,
「あわや公共の場で全漏れ…！」産後から始まったひどい尿漏れを改善できた方法とは【体験談】
29歳で初産を終えた私のふにゃふにゃの下腹を触り、助産師さんは骨盤底筋群を鍛える「ケーゲル体操」をおこなうようにとアドバイスしてくれました。しかしそ …
- 2023.06.12
- ぽっこりおなか, 骨盤底筋トレーニング, 骨盤底筋, 腟トレ,
「知らなかった！」40代のぽっこりおなか、肥満だけが原因じゃなかった！ 原因は一体何？【医師監修】
体型の悩みの上位にランクにするぽっこりおなか。おなかにたまっているのは余分な脂肪のかたまりだけ、と思っていませんか。実は40代、50代女性の場合は単なる …
- 2023.06.10
- 白髪,
「42歳で髪全体が真っ白に…」ほぼ白髪の私が無理なくやってる髪のお手入れ方法とは【体験談】
私は32歳で初めて白髪を発見してから、みるみる白髪が増え、気が付くと髪全体が真っ白に。ですが、白髪はじょうずにお手入れさえすれば若々しい気持ちでいられま …
- 2023.06.09
- ダイソー, ヘアブラシ, 乾きやすいブローブラシ,
しゃもじじゃない！ 【ダイソー】で見つけた変な形のブローブラシ→老化する髪の救世主に！
更年期世代になり、髪の変化が気になるようになった方は多いのではないでしょうか。昔より髪が細くなった、パサつきに薄毛……悩みは増えるばかり。いくつになって …
「まぶたが下がってきた…」コンタクトレンズの長年の使用が一因！？ 眼瞼下垂の手術を決行した結果
長年のコンタクトレンズの使用に加え、加齢が原因で発症した眼瞼下垂。50歳になったのを機に、思い切って手術して治すことにしました。美容的な気がかりが解消し …
突然、小指が折り畳まれて激痛も！ 小指が硬直して戻らなくなり受診した結果、判明した病気は【体験談】
42歳の夏、突然右手にこわばりを感じました。その後、毎朝、小指だけが折り畳まれているという状態が続きました。原因がわからず、不安な気持ちでいっぱいに。受 …
花粉症歴30年以上のアラフィフの私が花粉症を克服できた超簡単・超手軽な「舌下免疫療法」とは
中学生のころより32年間、毎年毎年、花粉症によるかゆみやだるさ、鼻詰まりなどに悩まされてきた私。免疫療法を始め、一喜一憂しながらもとにかく継続することに …
入浴後に発生する我慢できないかゆみ！ 病院で診断されたのは【体験談】
幼いころから肌が敏感だった私は、小学校に入学するころには、かゆみを我慢できず、特に就寝中に無意識に肌をかきむしっては皮膚科に通うという日が続いていました …
ホットフラッシュは容赦なし！ 突然「カ～～！！」と暑くなって、真冬でも扇風機が必須！【体験談】
同窓会に行くと、もっぱら話題に上るのは健康の話と老後の年金問題。中でもアラフィフの健康の話の中心は、更年期症状のこと。40歳を過ぎたころから低下し始める …
- 2023.06.04
- 50歳からのアルバイト大作戦, やましたともこ, 50代,
「取ったど〜！」好感触だった会社からメールが…内容に歓喜！ #50歳からのアルバイト大作戦 12
更年期イラストレーターのやましたともこさんによる、50歳から始めたアルバイトの体験を描いたマンガ連載「50歳からのアルバイト大作戦」。 運動不足を解消す …
「ギョッ！」突然、右目半分が真っ赤に！ びっくりして眼科を受診した結果、診断されたのは【体験談】
50代に入ってからというもの、手指のこわばりやホットフラッシュなど更年期特有の症状が起こり始めたり、滑って転んで手首を骨折したりなど、次から次へと体の不 …