反動でチョコレートを爆食い！？炭水化物を抜くダイエットが失敗に終わった話【体験談】
痩せることを決意した私が、炭水化物の量を減らすダイエットをおこなったときのお話。食事バランスに気を配っていたつもりが……。 ★関連記事：「目指すは同じ身 …
ダイエット 新着記事
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「Mサイズの服を着たい」1カ月半で3kg減！40代で万年ダイエッターを卒業した方法とは【体験談】
40歳を過ぎたころから徐々に手持ちの洋服がきつくなり、MサイズからLサイズにアップ。少し痩せては挫折しリバウンドを繰り返していましたが、ようやく自分に合 …
「どうしてか体が疲れやすくなった？」ダイエット方法の見直しを図った結果は【体験談】
何としても短期間で痩せたいと思い、ファスティングを取り入れましたが……。私のダイエット失敗エピソードです。 ★関連記事：ファスティングをダイエット目的で …
- 2023.11.01
- ダイエット, アラフォーダイエット, 胃腸を健康に保つ, ミニ体験談,
ヘルシーな食事を心がけているのに…余計に体調が悪化した私の失敗エピソード【体験談】
胃腸の調子が悪くなったのをきかっけに、健康維持を兼ねてダイエットを始めた私のお話です。 ★関連記事：「胃腸が重い…」若いころのままの食事ではダメ！ アラ …
- 2023.10.26
- ダイエット, アラフォーダイエット, ミニ体験談,
「目指すは同じ身長のモデル体重！」目標が数値化されると燃える私が気付いたこと【体験談】
ある日、私の身長と同じモデルの体重は〇〇kgという情報をネットで見つけました。そこからダイエットを始めた私の体験談です。 ★関連記事：腹囲が激増！体重を …
食べたいものを我慢しないで減量！食べ方をひと工夫するだけで40代が半年で5.5kg減できた方法
だるいから動きたくない……。45歳ごろから、アクティブと真逆の思考回路に。もしやと思い体重計に乗ると体重が増加しており、身長156cmで60kgの大台に …
腹囲が激増！体重を減らすべく始めた「ゆるダイエット」1カ月半続けた結果は【体験談】
2022年秋、48歳で受けた人間ドックで腹囲が1年前より激増していることが判明しました。さらにMサイズのパンツが入らなくなり、いよいよ本格的にダイエット …
- 2023.10.14
- ダイエット,
2カ月で17kg減量！いつも失敗する夫のダイエットが成功→その理由に妻が思ったこととは
夫は昔から甘いものが大好きで肥満体質。私は長年、健康のために食生活の改善やダイエットをするよう促していましたが、実行するも失敗ばかりで、今まで一度も成功 …
体重が落ちなくなった47歳。根性がなくても頑張らずダイエットに成功した方法とは【体験談】
30代のころと比べ約8kgの体重増加。若いころなら少しの食事制限で体重減少したのに、47歳となる今では同じ方法では体重が落ちない。このままではまずい、何 …
「なんで痩せないの！？」やみくもに取り入れたダイエット方法…実はリサーチ不足だった？【体験談】
当時は趣味のスポーツを10年以上続けていて、体形をある程度、維持できていると自負していた私。しかし、20代半ばから代謝が悪くなってきたのか、おなか周りが …
ダイエッターに人気【業務スーパー】ご飯を野菜に置き換え、満腹なのに糖質オフできる冷食
低糖質でヘルシー、お米の代わりにもなると国内外で人気の冷凍食品。大手スーパーなどでも取り扱いがありますが、業務スーパーにもあるんです！ 注目アイテムのコ …
「食べる量を減らせば痩せられる！」と思っていた私が逆に4kgも太ったダイエットは…【体験談】
私は昔から太りやすい体質なので、常にダイエットを意識して生活してます。数々のダイエットを試したのですが、年々痩せにくくなっていて……。そんな私のお話を紹 …