敏感肌の私でも肌トラブルなしの白髪染め、見つけた！【体験談】
敏感肌の私は、美容院に行っても白髪染めをお願いすることはなく、自分で染めていました。しかし、後ろの髪は自分一人では染められないし、数週間おきにやってくる …
アラフィフ 新着記事
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- 2020.02.14
- ツボ, 吉田佳代, 血流促進, 体のめぐり, たった10秒でやせるツボ,
ズボラな私でもできた、たった10秒でやせる！？ツボ押しダイエット【体験談】
仕事が忙しくなると運動もできず、しかも甘いものを食べたくなることも多いので、体は凝り固まるし、脂肪もたまるばかり……。そんなときに出合ったのが食事制限ナ …
50代の疲れも悩みも吹き飛ばせ！ママさんコーラスとの奇跡の出合い【体験談】
忙しい日々の中で自分のしたいことを漠然と考えつつも、何もできない自分がいました。「このまま何もしないでアラフィフに突入するのか……」とあきらめていたとき …
熟年の落ち着いた恋愛に憧れる！？珠玉の大人の恋愛小説3選【体験談】
私は子どものころから本を読むのが好きでした。ジャンルはさまざま、推理小説や青春ものに時代もの。小説に限らず少女マンガや胸キュンもののマンガ原作のドラマや …
不調を感じる更年期の今こそ太極拳。その魅力を再発見！【体験談】
中国の朝の公園で、多くの方が太極拳を楽しんでいるのをよく目にします。そのゆったりとした動きに憧れて、30代半ばに太極拳を始め、約5年間教室に通いました。 …
ズボラオトナ女子におすすめ！すぐできる小顔＆着やせする裏ワザ６連発【体験談】
たるみ、二重顎……など締まりのない顔になってきて、20代のころより顔が1.3倍くらい大きくなったのではと感じているM・Nさん（49歳）。身に着けるモノを …
更年期の不定愁訴の解消に♪ ホットヨガで体も心もリセット＆パワーチャージ【体験談】
運動しようと思ってもなかなか実行できなかったワタシ。ホットヨガに通い始めることで、無理なく定期的に体を動かすことができ、運動できたという高揚感が心にも変 …
アンチエイジング効果も！？アラフィフ世代へのお笑いのススメ【体験談】
40代後半で子育てがほぼ一段落。ようやく自分のためだけに使える時間が増えた！と思っていたら、更年期なのか、何をするにも体が重く、軽快に動けない。そんなと …
若見えの要素は「口もとが9割」。舌の筋トレと食べ物で口もとケア【体験談】
日々、迫りくる老いと戦い、若見えしたいという思いで頭がいっぱいだったのですが、ある本に出合って肝心なことが抜け落ちていたことに気付きました。『美しい口も …
アンバランスな髪の生え方に四苦八苦。消極的な薄毛対策でごまかす日々…【体験談】
元々髪の毛の量が多かった私。頭の上部や後ろは相変わらず量が多めなのですが、サイド部分は元気がなくなり、寂しい状態に。なすすべもなく他力本願で乗り切ってい …
肌年齢－15歳！奇跡の52歳Micacoさんのメソッドで脱・オバサン顔に【体験談】
オバサン……。20代のころはそんな言葉とは無縁だと思っていましたが、あっという間に月日は流れて気付けば40代。立派なオバサンになっていました（涙）。そん …
タイトな服を着る前にも！3日に１度の「フィグ」でポッコリおなか解消【体験談】
便秘歴20年以上の編集長・二階堂美和（47歳）。40代に入ってからはさらに便秘が悪化。便秘解消のため食物繊維の摂取、おなかのマッサージ、下剤などあらゆる …