頭が熱くて大量の寝汗で眠れない…生活の質が下がる更年期の汗対策【医師監修】
更年期世代で睡眠障害に悩まされる人は多いですが、その原因の一つに「多汗」があります。それまでは汗かき体質でなかったのに、更年期世代になってから大量の寝汗 …
40代 新着記事
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「虫刺されかと思った」突然、激痛が走り帯状疱疹に！実は怖い病気、受診が遅れて医師に叱られて
帯状疱疹（たいじょうほうしん）は皇后雅子さまが40歳直前に発症された病気であり、コロナ禍の生活様式の変化により、発症する人が増えているそうです。どの年齢 …
「意外すぎる！」40代がオンラインでメイクカウンセリングを受けた結果【体験談】
もともとメイクやコスメが大好きで、時々職場の近くにあるデパートの化粧品コーナーに行ってスキンケアやメイクの相談をするのが息抜きだった私。しかし、コロナ禍 …
- 2023.09.11
- おばさんってダメですか？, 40代, おばちゃん, 人間関係, らっさむ,
「成熟したおばちゃんになろう」生きてきた世界は違えど、ずっとつながっていたいから # 19
2人の女児を育てる元ライター＆編集者のらっさむさん。アラフォー目線で「おばさんってダメ？」を描くマンガを紹介します。 「おばちゃん」と呼ばれることに対し …
物腰柔らかだった夫が豹変！毎日イライラ、物を投げつける…もしかしたら男性更年期障害？【体験談】
夫は私と同い年の48歳。結婚20年を過ぎました。コロナ禍で穏やかだった夫が毎日イライラするように。最初はストレスだろうと思っていたのですが、今も状態は変 …
健診で「要精密検査」に…聞き慣れない診断に頭がパニック！ 恐怖を感じながら眼科を受診した結果は
30代までは、身長、体重と血液検査のみの健康診断を毎年欠かさず受診。40代最初の健康診断では一気に検査する項目が増え、基本の検査の他にエックス線検査や心 …
- 2023.09.10
- 40代, おばちゃん, 人間関係, らっさむ, おばさんってダメですか？,
「おばちゃんって悪口じゃない」むしろ称号？自然と受け入れられて # 18
2人の女児を育てる元ライター＆編集者のらっさむさん。アラフォー目線で「おばさんってダメ？」を描くマンガを紹介します。 「おばちゃん」と呼ばれることに対し …
実年齢より老けて見える「猫背」。健康にも悪影響を及ぼす悪習を自力で正す方法とは【医師監修】
スマホを見ているとき、テレビを見ているとき、気が付くと「猫背」になっている……。「猫背でいることがラク」というこの悪習に長年悩まされている方は多いのでは …
- 2023.09.09
- 40代, おばちゃん, 人間関係, らっさむ, おばさんってダメですか？,
「産めない自分には居場所がない」誰かの幸せを願うなんて…涙する友人を抱きしめた夜 # 17
2人の女児を育てる元ライター＆編集者のらっさむさん。アラフォー目線で「おばさんってダメ？」を描くマンガを紹介します。 「おばちゃん」と呼ばれることに対し …
友人の目線が気になりマスクを外すのが恥ずかしい…老けてしまった肌対策を始めてみた！
コロナ禍でマスク生活を続けるうちに、もともとずぼらな性格の私はすっかりメイクをなまける癖がついてしまいました。現在はマスク着用が任意になりましたが、相変 …
「あれ？おしりが四角い？」3週間で四角い垂れじりがキュッと上がった方法とは【体験談】
40歳を迎えたころ、以前はすんなりはけていたデニムのパンツがきつく感じるように。体重は変わってないけれど、おしりの部分に何か違和感。ふと鏡に映った自分の …
- 2023.09.08
- アラフィフダイエット, アラフィフ, ダイエット, 40代,
「ギョッ！」いつの間にか3kg増加した私がたどり着いた無理なく続けられるダイエットとは
お風呂屋さんに置いてある体重計が目に留まり、数カ月ぶりに乗ってみることにしました。瘦せたとは思っていなかったものの、数値を見てギョッ！ 数値は50kgを …