アンチエイジングを考えた外食の仕方って？医師が教えるお店やメニュー選びのコツ
コロナ禍を経て、外食や旅行の機会が増えている方も多いでしょう。そこで今回は美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に「キレイをキープする外食術」を聞き …
監修／黒田 あいみ 先生 さんの記事一覧
やりがちだけどNG行為って？ シミ・肝斑が増えるスキンケア対策＆シミ・肝斑を消す方法【美容専門医】
40代以降が抱える肌悩みの代表格である「シミ」。加齢と紫外線が原因であることは知られていますが、毎日のスキンケアにも原因があることをご存じですか。できる …
実はNGだった！頑張れば頑張るほど老化を早める運動と食事の落とし穴とは【医師解説】
健康と美容のためにと、食事や運動にいろいろ気をつかう毎日は充実しているもの。でも、もしもその中に逆効果のものがあるとしたら……。今回は、健康や美容に良い …
年を取ってもイキイキした女性の共通点とは？「若返りホルモン」を増やすためにできること【医師監修】
若かったころの自分の写真を見ると「年を取ったなあ」と実感する今日このごろ。できることなら若返りたい……と夢見てしまいますが、私たちの体内にあるホルモンの …
- 2023.08.15
- 腸内環境,
なぜ美容と健康には腸内環境が大切？知っているようで知らない腸内環境の重要性と整え方【医師監修】
健康と美容のために腸内環境を整えましょう……というキャッチコピーは、今や多くの場面で見られるようになりました。でも、どうして腸内環境？ どうすれば整えら …
要介護にならないために！日本人に不足しがちな「たんぱく質」をうまく摂取するコツを解説【医師監修】
「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、日本老年学会によれば“将来的に日常生活でサポートが必要な要介護状態になるリスクが高い状態”になるこ …
二重顎になる原因に驚き！ 同じような年齢・体形でも「二重顎になる人」と「ならない人」の違いって？
若いときはなかったのに40代、50代となると顎の肉がたるんで二重顎になりやすくなった……？と思ったことはありませんか。体形が大きく変わったわけではないの …
- 2023.08.08
- 稗粒腫,
「目の周りに白いプツプツがいっぱい…」謎のできものはなぜできる？ 治し方は？【医師監修】
ふと鏡を見ると目の周りにプツプツとできものが……。「イボ？」「ニキビ？」「それとも別の吹き出物？」と鏡を見るたび気になってしまいます。どうしてできるのか …
同じ年でも「ほうれい線が目立つ人」と「目立たない人」の違いって？ 薄くするには？【美容専門医監修】
小鼻の端から口元の端を結ぶラインにできる、ほうれい線。年を重ねるごとに深くなっていくほうれい線ですが、目立つ人と目立たない人がいる……？と思ったことはあ …
「最近老けた」「疲れが取れない」は肉の食べ方が原因の一つ！？ 疲労回復・老化防止に効く肉料理とは
“寝ても疲れが取れない”“化粧品を変えても肌の調子が上がらない”など、オトナ女子の健康と美容にまつわる悩みは尽きないもの。でも、“年だから”と諦めてしま …
- 2023.08.03
- 目の下のクマ,
40代の「目の下のクマ」は若いころのものとは別物に！？ クマができる原因と対策を解説【医師監修】
目の下にクマがあると疲れて、老けて見えてしまうもの。何とかメイクで隠そうとしても、色だけでなく膨らみもあり、諦めてしまったという経験はありませんか。40 …
「私の疲れは何が原因？」見過ごされがちな副腎疲労。しんどさの理由は更年期症状だけではなかった！
寝ても疲れが取れない、やる気が出ない……。家族に相談しても「怠けている」と思われそうと悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。しつこい疲れには、何らか …