知れば知るほどおもしろい！大切なことに気付かされた「薬膳」の魅力とは
料理を作ることは、私のストレス発散方法の一つです。急いで食事を作るのは苦手ですが、時間があるときに少し手の込んだものを作ることを楽しく感じます。 調味料 …
くらげ（46歳） さんの記事一覧
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寝つきの悪さや疲労感は「冷え」のせい？温活による体温アップで不調を予防！【体験談】
私はこれまで、体が冷えるとか温めることについてまったく意識していませんでした。しかし、最近学び始めた薬膳で中医学に触れたことで「冷えは万病のもと」という …
天パ＆パサついた髪に白髪もいっぱい…そんな私が美容師のアドバイスで驚きの変化が！ 【体験談】
40代に入り、髪の分け目あたりに数本の白髪が生えてくるようになりました。短い髪の毛だったり、根元だけ白いものだったりしたので、見つけ次第抜いたり切ったり …
「汗が滝のように流れて最高！」運動が苦手な私でも長続きして体調が良くなった運動は【体験談】
私は運動が苦手です。だから汗をかくことがあまりありません。体力的な衰えを感じるようになった今、体力づくりのために運動を……とは思うものの、思うだけでなか …
「考え過ぎて疲れる」「自分は面倒で変な人間」そう思っていたら「HSP＝繊細さん」でした【体験談】
「HSP」という言葉を最近よく耳にするようになりました。HSPとはHighly Sensitive Personの頭文字を取った言葉で、人一倍繊細な心を …