「え？ 肩凝りも更年期症状なの？」首や肩の凝りがひどいときはどうする？【更年期の基礎知識5】
更年期症状の一つといわれている首や肩の凝り。ただ、女性ホルモン（エストロゲン）減少だけが原因ではない可能性があり、凝りがひどくなると頭痛を引き起こすこと …
更年期のお悩み 新着記事
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汗が止まらない！脇汗びっしょりになる私が取り入れた2つの方法とは【体験談】
最近汗をかきやすくなってしまったため、どうにかして対策しなくてはといくつかの方法を取り入れています。中でも、困っているのは脇汗。脇に汗をかくと、どうして …
「1時間おきにホットフラッシュが！」46歳で更年期障害になりホルモン補充療法をした結果【体験談】
私が40代に差しかかったころ、それまでとは違う疲れやすさやイライラなど、体の異変を感じるように……。それは、まだまだ若いつもりでいた私に忍び寄ってきた更 …
「更年期本番にはどうなっちゃうの？」37歳からホルモンバランスが変化。救急車を要請する事態に
37歳を迎えて、明らかな体調の変化を感じていた中、突然、救急車を要請する事態に見舞われました。それがきっかけで受診した病院で「プレ更年期」というワードが …
腟から丸くて硬い何かが…「子宮脱」の一歩手前！？→子宮脱予防に私が始めたこととは
閉経して2年を過ぎたころから、腟口に圧迫感を感じることが増えました。閉経以降の体の変化として受け止めていましたが、「子宮脱」と呼ばれる病気の前兆である可 …
更年期の代表的な症状って？ のぼせ、ほてり、発汗があるときの治療と受診の目安【更年期の基礎知識4】
更年期症状といえば、まずよく聞く症状はのぼせ、ほてり、発汗ではないでしょうか。これは女性ホルモン（エストロゲン）欠乏で起こる代表的な症状です。ただ、どの …
更年期の私と反抗期の息子。お互いにイライラする中で見つけた心を安定させる1つの方法とは
更年期真っただ中の50歳の私と、反抗期を迎えた長男の間で繰り広げられる心のやりとり。イライラと疲労に悩みながらも、私は子どもとの関係を大切にするために一 …
- 2023.08.01
動悸、憂うつ感、頭痛、不眠などが襲ってくるようになり、大病かと思ったら…更年期症状！？ 【体験談】
更年期と言われる年齢になってからというもの、体のだるさ、動悸、憂うつ感、頭痛、手の震え、不眠、発汗などなど、あまりにもいろいろな症状が予想もつかないとき …
ダイエットや美肌、骨粗しょう症予防など女性にうれしい効果がいっぱいの地味スゴ食材とは【医師解説】
年齢とともに体重が微増し、健康診断を受けるたびに血圧や血糖値の高さを指摘されているのにもかかわらず生活をなかなか変えられない……。そんな悩みを抱える人に …
突然襲う、めまいの原因は？ 更年期だから？と片付けてはダメ！ まず受診したい「科」は【医師監修】
朝起きたときや、それ以外のシーンでも突然に頭がふらふらしたり、ぐるぐる回ったり。日常生活にも支障を来す「めまい」はどうして起こるのでしょうか。「若いころ …
ホットフラッシュ？ 汗が止まらないときに大活躍する便利グッズとは【体験談】
じめじめした日に汗が止まらなくなり、更年期のホットフラッシュの予兆なのかと思い始めました。そんなとき、家族が使っていた話題の便利グッズを使うことで、症状 …
地味にスゴイ！ 身近なスーパーフード「あずき」の抗酸化作用で高血圧や生活習慣病を予防【医師解説】
年齢とともに体重が微増し、健康診断を受けるたびに血圧や血糖値の高さを指摘されているのにもかかわらず生活をなかなか変えられない……。そんな悩みを抱える人に …