- 2023.12.03
- 40代, ラジオ体操, 運動, 冷え性, エッセンシャルオイル,
冷え性って更年期症状なの？40代の私が冷え性とじょうずに付き合っている3つの方法【体験談】
私は20代のころから冷え性だと思いながら過ごしてきました。40代となった今では手足が冷たくて寝られないという日も。冷え性は更年期症状の1つに含まれている …
更年期のお悩み 新着記事
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更年期に突入し、母の苦しみが理解できるように…つらい更年期を救ってくれたのは【体験談】
私が20代後半ごろ、当時50代だった母が重度の更年期障害になり、しまいにはうつ病となり入院しました。日常生活や会話すらまともにできない母に家族全員が翻弄 …
「夫がいつもと違う」「夫婦関係がぎくしゃく」夫の男性更年期症状が原因の可能性も【医師解説】
女性の更年期は誰もが知っていますが、男性にも更年期があることはまだあまり知られていないのではないでしょうか。「最近、夫がいつもと違う」「夫婦関係がぎくし …
更年期に多い頭痛。原因は？ 何科を受診すべき？ 受診の目安は？【更年期の基礎知識8】
頭痛にはさまざまな痛みがあり、原因もさまざまです。更年期症状から来る頭痛もありますが、きちんと診察をしないとわかりません。ただ市販薬を飲み続けるのは良く …
夫が男性更年期かもと思ったら？夫婦危機の原因ともなる「夫へのやりがちNG」は？治療はどうする？
やさしかった夫が怒りっぽくなったり、明るかった夫が急に暗くなったり。40代・50代になり「夫が変わった」と感じることはありませんか。さまざまな原因が考え …
「40代がこんなにつらいなんて」突然のめまいに頭痛、イライラまで→不調の原因はまさかのことだった
40代になるのをとても楽しみにしていた私。30代で3人目を産み終わり、手がかかった末っ子も幼稚園に入ろうとしていました。やっと自分の時間ができる！と張り …
「下半身は寒いけど、上半身は暑い」更年期の冬の寒さ＆暑さ対策とは【体験談】
またこの季節がやってきました。寒いけど、暑い冬。下半身は氷のように冷たいのに上半身は燃えるような感覚。私にとっては不快でしかないこの季節を、どう乗り切る …
「一睡もできず朝になることも…」40代で寝つきが悪化。安眠につながった生活習慣3つとは
40歳を過ぎてから急激に寝つきが悪くなりました。一睡もすることなく、朝を迎えることもしばしば。それが原因で体調を崩してしまうことさえありました。そのこと …
閉経後、おりものが増えてにおいまで！不快だったおりもののイメージが一変した看護師の意外な言葉とは
閉経後、少なくなると思っていたおりものが多いので気になり調べてみると、更年期で女性ホルモンのエストロゲンの分泌が少なくなると、おりものが増えることがある …
「汗が止まらない！」ダラダラと汗をかき続ける更年期の発汗のリアルと対処法【体験談】
真冬を除くほぼ1年中汗をかくようになった私。そのためにさまざまなトラブルに見舞われるようになりました。更年期障害の代表的な症状の1つ、異常発汗のリアルと …
45歳、夜中に心臓がドキドキするように…心臓病！？と不安に思ったら原因はまさかのことだった
ある日の夜中のこと。寝ているときにふと目が覚めて、隣で眠る子どもの布団をかけ直そうと起き上がると、急に心臓がドキドキバクバク……。その後も夜中に度々起こ …
夫と別居、生活を楽しむはずが…眠れなくて落ち込む更年期の日々！苦しみの中で気付いたこととは
50歳を過ぎ、夫と別居して自由な生活を楽しむはずでした。なのに夜になると不安が募り、落ち込むばかり……。ホットフラッシュやイライラなど更年期症状を感じて …