「おなかすごいね」のひと言にショック!50代が宅トレでぽっこりおなかと垂れじり改善【体験談】
一見痩せて見える私ですが、実はかなりおなかが出ています。さらに3人の子を出産してからは垂れじりになっていました。ジーンズでおなかやおしりが出るのが恥ずか …
ウーマンカレンダー woman calendar
若いころより食べる量を減らしているのに全然減らないぜい肉。ちょっと食べ過ぎただけで太り、加齢により肉の付くところが変わってきた気がします。そして若いころからダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきた私。年齢を重ねた今は、ますます体形がだらしなく見えるようになったと実感しています。そんな私の体験談です。
★関連記事:「くびれを取り戻す!」40代からの「くびれ」チャレンジでウエストが-5cmした方法
若いころは、たとえ太っても上半身には影響がなく、洋服を着るとトップスがパンパンになるなんてことはありませんでした。だから、私の母親たちが言っていた「太ると背中に肉が付くのよね~」なんてことは、都市伝説みたいなものだと思っていたのです。
それは40歳のときのことです。子どもの幼稚園行事の写真を購入するために、私は園内に掲示された写真を見ていました。「たしかこの辺に子どもと私が写っているはず……」と思いながら、ふと写真を見ると、そこには「とても頼りがいのありそうな広い背中のおばさん」が写っているではないですか!
「え? この服、私がこのときに着ていたやつだよね……。てことは、このおばさんが私なの?」。自分の背中を客観的に見ることなんてなかったので、「他の人にはこう見えているの?」と思うと、ものすごくショックでした。自分のセルフイメージが良すぎて現実を見ていなかったことが、とにかく恥ずかしくてたまりませんでした。
私はもともとバストとヒップが大きめで、ボトムスを買うときにヒップの大きさに合わせると、ウエストが余っていました。ヒップが大きい分、ウエストが「キュッ」と引き締まって見えていたので、若いころは夫に「メリハリがあってスタイルが良いね」と褒められていました。
その後、2度の出産を経て、自分のことなんて構っていられない数年の育児期間を過ごしました。そして41歳を迎えたころ、お風呂に入る前に久しぶりに自分の体を鏡で見たら、「あれ? ウエストが行方不明になってる……。ヒップと太ももの差もないよ? どこ?」と、ぼうぜんとしてしまいました。
重力に逆らえず、ありとあらゆるお肉が下へ下へといった結果、若いころのメリハリがあったはずの体形がものの見事に寸胴になっていました。バストも、サイズは昔と変わってないのに明らかにハリがなくくたびれていて、ますます悲しくなったことは忘れられません。
あなたの体験談も教えて! 抽選でギフト券進呈
一見痩せて見える私ですが、実はかなりおなかが出ています。さらに3人の子を出産してからは垂れじりになっていました。ジーンズでおなかやおしりが出るのが恥ずかしいので、丈の長いチュニック...
続きを読むすっかり体型が崩れてしまったにも関わらず、頭の中で浮かぶ自分の姿は若いまま。しかし、現実は中肉中背の典型的なおばさん体型。運動しているつもりでしたが、本当に「つもり」でした。運動し...
続きを読むかつてはツンと上を向いていたおしりが、2回の出産を経て垂れ下がり、太ももとの境にはびっしりと頑固なセルライトが! とはいえ、エステに行くような大金はありません。ならば、お金をかけず...
続きを読む2人の娘を出産しおなかのたるみが元に戻らなかった私は、食事制限で無理なダイエットをしました。しかし、リバウンドばかりで改善する気配はありませんでした。そんな私が子どもたちの運動不足...
続きを読む体重が65㎏もあっておばさん体形。痩せてきれいになりたかったけれど、急激に痩せると顔がこけて老け顔になってしまいました。太っている自分は嫌だけど、ある年齢を超えたら急激なダイエット...
続きを読む一見痩せて見える私ですが、実はかなりおなかが出ています。さらに3人の子を出産してからは垂れじりになっていました。ジーンズでおなかやおしりが出るのが恥ずか …
40歳を過ぎて体重が増え始め、ダイエットを開始。 最初は順調に体重が落ちたのですが、そのうちに食事を減らしてもなかなか体重が落ちない停滞期が訪れました。 …
毎年のように大みそかから正月三が日にかけて体重を激増させてしまっていた私。反省し、今回こそは年末年始で体重を増やさないぞ! と意気込んだものの、結果は2 …
30代で2人の子どもを出産しました。すると、第1子妊娠前は43kgだった体重が、1人産むごとに10kgずつ増加。35歳で第2子を出産した後には、なんとト …
40代で階段の上り下りがつらくなりました。今まで2階で干していた洗濯物を、1階で干すように。階段を行き来するのがおっくうなので、2階に持っていく物はある …
アラフォーになって、何をやってもへこまない下っ腹。年を取ったら仕方ない……と諦めていた私ですが、娘の同級生の言動によって、もっと引き締まった体になりたい …
ずっと股擦れの意味はわかりませんでした。ヨガやキックボクシング、水泳など定期的な運動をしていたこともあり、平均体重以上になったことはありませんでした。そ …
40歳を過ぎて自然と増えてきた体重。気が付けば一番痩せていたころよりも8kgも太ってしまい、身長158cmで体重60kgとなっていました。しかし、ひょん …